宝宝们安静睡觉的样子总是让人感到温暖安心，但在甜美梦乡中的他们毫无防备，有时候父母一不小心，一个小小的动作却可能让他们面临着危险。
一个动作，让这些孩子离开了世界
2007年，郑州一名两岁半的孩子，早上送去幼儿园的时候还活蹦乱跳，趴着午睡之后，再也没有醒过来。
2014年，台湾新北市中和一名1岁多男婴，没有疾病、没有过敏史，却在睡梦中悄悄死去。一早被妈妈发现时，孩子呈趴着睡的状态，小小的身体已僵硬。
由于趴睡造成孩子猝死的事件并不是偶然，有太多类似事件的发生也在提醒着父母们。
看似小小的趴睡动作，有可能导致婴儿猝死综合征，在他们的甜美的睡梦中，就可能要了他们的命。
趴睡可能导致婴儿猝死综合征
婴儿猝死综合征（SIDS）也被通俗地称为 “摇篮死亡”，婴儿猝死综合征是1个月以上的婴儿死亡最主要的原因之一，美国每年大约有2500名婴儿因此而丧命。
国外学者对俯卧睡眠与婴儿猝死综合症的关系进行大样本调查研究表明两者间存在显著相关性。俯卧睡眠被认为是婴儿猝死综合症的高危因素之一。
挪威曾有一项研究表明，有20%发生婴儿猝死综合症的婴儿生前通常为俯卧位睡眠，有80%的猝死婴儿当被发现时呈俯卧睡眠状态。
宝宝趴着睡的危害
1、 导致窒息
孩子趴着睡时，不但口鼻被捂住，容易窒息，而且气管在下方，食道在上方，婴幼儿生理性反流非常常见，如果吃奶后，奶液反流，液体容易进入气管，造成窒息的风险。下图可以看出：
左图为仰睡姿势，右图为俯睡姿势
2、吸入大量二氧化碳
宝宝处于趴睡的状态下时，呼出的二氧化碳不能及时弥散，导致宝宝容易再次吸入，这样会产生低氧血症及高碳酸血症，增加发生婴儿猝死综合征的危险性。
3、影响心血管系统
趴睡可能影响婴儿在睡眠过程中的心血管系统自主调控机制，长时间维持此睡眠姿态，可导致渐进性致死性心动过缓。
4、降低宝宝对危险的敏感度
在趴睡时，不易被吵醒，会丧失苏醒哭闹求救的能力，不能及时被大人发现，容易错失抢救时间，大大增加了猝死的危险。
这样看似温馨的姿势对宝宝来说很危险
对于一些家长来说，趴着睡可能是宝宝自己喜欢，可能是为了防止宝宝溢奶等，但为了宝宝的安全，建议让宝宝保持仰卧的姿势睡觉。
此外，最近美国儿科学会指出，侧卧睡眠同样也是婴儿猝死综合征的一个危险睡眠姿势，也应该避免。
仰卧为婴儿最佳睡眠姿势
如何预防宝宝在睡梦中发生危险
婴儿猝死综合征无疑对爸爸妈妈来说是一场噩梦，除了让宝宝在睡觉时避免趴着之外，还有一些需要注意的细节：
不要盖太厚
宝宝们虽然看起来很小很脆弱，但不代表他们一定怕冷，相反他们反而更容易出汗怕热，如果睡觉时穿着过多或盖被太厚、睡眠环境温度过高都可导致宝宝过热、大汗淋漓，严重者就会造成脱水、电解质紊乱，甚至循环衰竭造成窒息死亡。
拒绝二手烟
不管是在家里吸烟或母亲在哺乳期主、被动吸烟，都会使婴儿被动吸烟而增加猝死的危险。
同室不同床
母婴同床是婴儿猝死综合征的重要危险因素，除了婴儿猝死之外，有许多婴儿意外死亡事件发生在与成人睡在一起，比如婴儿头部卡在床头缝隙间、成人翻身或者睡梦中伸腿伸胳膊压到宝宝导致窒息等等。
拿走松软的床上用品
有的家长习惯在宝宝的床头堆放一些毛绒玩具、抱枕、毯子等，这些东西如果不小心覆盖在宝宝面部，而宝宝没有力气推开也无法哭闹呼救，都容易造成窒息的危险。
避免睡沙发
美国《儿科》杂志的一篇研究报告显示，2004年至2012年，在近8000起12个月以下婴儿关联睡眠的死亡案例中，大约13%发生在宝宝睡沙发的时候。
沙发的表面柔软，还有枕头和毯子等物品，对熟睡的宝宝形成“固有危险”。即使让宝宝在沙发上小睡而不是彻夜长睡，也可能致命，所以如果宝宝困了，不要睡沙发，而是应该睡专门的婴儿床。
坚持母乳喂养
母乳喂养是婴儿猝死综合征的有效保护因素，只要进行母乳喂养，均能降低婴儿猝死的发生风险，不同的是，短期母乳喂养可使风险下降 45%，而长时间全母乳喂养可使风险下降 73%。
閱讀更多 第一孕期 的文章
