後腰是一支球隊的大腦，他的主要作用是控制比賽節奏，對地面及空中球進行攔截，從而做到瞬間的攻防轉換。一名出色的後腰在擁有出色的技術和充足的體能外，還應該具備良好的大局觀和清醒的頭腦。
後腰可以分下面幾類：
第一大類：靈魂型：維埃拉，基恩，埃芬博格：都屬於黑又硬，共同特點：1.體能，不知疲倦的奔跑，為後衛線掃清一切障礙。2.同時又都是球隊領袖之一，在球隊落後時，通過自己的感染力傳遞必勝的精神屬性。3.暴躁的脾氣：不僅能對對手，甚至是對自己隊員，甚至是球迷（馬克萊萊，坎特差點意思）。4.勇敢的球風，別人倒鉤敢用頭去爭搶，對手爆射敢用胸膛去封堵。在這類球員裡，個人認為最好的是維埃拉，埃芬博格和基恩，不問別的，球隊當之無愧領袖，能讓所有人膽寒。
第二大類：工兵型，馬克萊萊，加圖索，坎特。這類球員以橫掃千軍之勢成為球隊屏障，有一夫當關萬夫莫開的能力。球隊需要時又可做橡皮糖一樣黏住對方核心中樞。這類球員，最優秀莫過於加圖索。
第三大類：全面型，傑拉德，蘭帕德當之無愧，還有戴維斯。無論奔跑，勇敢，領袖能力，技術，遠射都不錯，比較平均，但是組合在一起特點反而不能顯現。雙德他們兩離頂級好像差點意思，尤其是兩人在國家隊同時出場。所以，這類球員戴維斯出類拔萃。
第四類：核心中樞型：皮爾洛，布斯克茨。這類球員共同屬性：1.未必是球隊靈魂，但一定是球隊大腦，成為攻防轉換的樞紐。2.技術過人，球隊需要他們單兵作戰時，他們也可考個人能力取對方上將首級如探囊取物。3.傳球，這類球員一定是球隊的路由器，承接所有信號的轉乘分發。這類球員以皮爾洛為最佳，逼近，皮爾洛在這個位置上開宗立派了，秋風懶懶的，精神狀態困困的，動作頻率慢慢的，但殺人於無形。
足球發展至今，出色的後腰層出不窮，先有迪迪、濟託等球員將後腰發揚光大，後有法爾考、塔爾德利在後腰位置上的一炮而紅，再有像馬特烏斯、蒂加納、布.羅布森等出類拔萃的球員。隨著足球的發展，戰術的變化，前鋒的類型不斷的增多，後腰的責任和地位也在不斷被放大。90年代出現了足壇最輝煌的時代，群星璀璨，出色後腰基本上都雲集在以防守著稱的意甲聯賽上，裡傑卡爾德可以說獨樹一幟、風格迥異的防守和才華橫溢的組織，被人形容為“一夫當關，萬夫莫開”，唯有他堪稱世界第一後腰。
裡傑卡爾德後，又出現了像薩利莫夫、索薩等後腰位置上的意大利最佳球員，鄧加和席爾瓦搭檔的雙後腰在1994年世界盃發揮了關鍵作用，其讓人看見了雙後腰體系的重要性和可行性。接下來就是球迷熟悉的曼聯隊長基恩、維埃拉、野獸戴維斯、王子雷東多、瓜迪奧拉、阿爾貝蒂尼、德尚、德塞利、西蒙尼、皮爾洛等等一代又一代的優秀後腰。而當今足壇坎特、布斯克茨、拉基蒂奇、莫德里奇、卡塞米羅、比達爾、馬圖伊迪等也都是非常出色的一代後腰球員。
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