在陌生的环境中，一些孩子会表现出过分害羞尴尬，对自己的行为过分关注或进入新环境时自己感觉到痛苦、身体不适或出现沉默不语，这就是我们通常所说的社交恐惧症。
社交恐惧症是一种常见的儿童期情绪障碍,严重影响少年儿童的身心健康。有关研究发现,有社交恐惧的儿童在认知成分、情感成分、家庭生活、同伴交往、学校生活、生活环境、自我认识、抑郁体验、焦虑体验等方面与正常儿童有非常显著性差异,他们需要获得更多的、更全面的关心和帮助。
那么，如何帮助这些孩子走出社交恐惧的阴影呢？作为家长要从以下五个方面循序渐进地做起：
帮孩子改变性格。鼓励孩子多参加体育、文艺等集体活动，尝试主动与同伴和陌生人交往，使孩子在交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使他逐渐成为开朗、乐观、豁达的人。
帮孩子消除自卑，树立自信。很多时候，因为家长对孩子的肯定不够，导致孩子对自己缺乏正确的认识。家长应该让孩子明白，过于自尊和盲目自卑都没有必要，事事处处得体，求全责备是没有必要的。家庭教育中，应该逐渐放松对孩子的过高要求，不将自己的标准横加于孩子身上。
采用系统脱敏法。 先用轻微的刺激，然后逐渐增强刺激的强度，使行为失常的孩子没有焦虑不安、逐渐适应，最后达到矫正失常行为的目的。引导青少年先与家人接触，一步一步地引导脱敏，并通过奖励、表扬使其巩固。
和孩子一起学习社交知识。尽管我们都懂得开展社交的意义，但是有关社交的知识、技巧和艺术，以及相关的社会学、心理学和传播学知识却掌握得不够。所以家长可以和孩子一起全面掌握有关知识，真正明白道理。
多给孩子一点关爱。没有爱的滋润，孩子的生命就像无源之水。无论父母多忙，都不要忽视与孩子的沟通。家长每周至少与他们交谈一次，经常带他们出去玩一玩，送点小礼物，给他们的生活带来一点惊喜的色彩，让他们感受到家庭的温暖。
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