自身敏感性湿疹是一种很常见的皮肤性炎症，它严重的伤害着我们身体的健康，尤其是对皮肤健康的有着极大的危害。
引发湿疹的源头都有哪些呢？
患上湿疹有很多种过敏因素，如鱼、虾、牛羊肉、烈酒等，吸入花粉、尘螨、羊毛和羽毛等都会出现过敏症状。
患有慢性胆囊炎、齿龈炎、扁桃体炎、肠寄生虫病等，寒冷、湿热以及搔抓刺激等多种症状都是诱发湿疹的导火线。男女老少均可发病，而且以先天性的过敏人群为先发者，没有明显的季节性，但冬季会常常复发。
1、桑葚百合大枣粥
准备食材：桑葚、百合各30g，大枣10个，大米100g。
制作方法：把上面3味药煎汤取出汁液和大米一起煮，一天一剂，连续服用5-10天。
功效：可以达到补肝益肾，补脾和胃，益气生津，安神清心的效果。
2、龙蛋苦参鸡蛋汤
准备食材：苦参60克，龙胆草10克，鸡蛋2个，红糖50克。
制作方法：龙胆草、苦参煎出浓汁，然后加入鸡蛋和红糖，一起煮熟即可食用。一天一剂，分早晚两次服用。
3、玉米须粥
准备食材：玉米须20g，红豆10g，薏苡仁50g。
制作方法：玉米须放入锅内加水煮30分钟后，然后去渣留下汁液，加入红豆和薏苡仁，一起煮成粥。一天一剂，吃饭的时候作为佐餐食用。
怎么样才能预防和缓解湿疹呢？
1、穿棉质衣服
因为棉质的衣服较为柔软，不会对皮肤造成摩擦引起瘙痒。应该避免穿那些合成的衣料和紧身的衣物。因为这些一股不但会粘贴身体，而且还会导致皮肤出现瘙痒感。
2、提防干燥的空气
干燥的空气会导致皮肤炎症加速恶化，尤其在冬天屋内使用暖气的时候。保持室内空气的湿度应该是患者和家人最先要考虑的事情。所以在这个时候可以考虑在屋内放一个湿气机，而且最好每个房间都放一个。
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