大拿帶你過一個別樣的夏天~

大拿帶你過一個別樣的夏天~​ 不知何時校園由黃色慢慢由綠色代替,枝頭的嫩芽也漸漸地變得鬱鬱蔥蔥,為你遮擋夏日刺眼的陽光。小哥哥們都換上了樸素的T恤,短褲。小姐姐們也穿上了期待已久的小裙子。炎熱的夏天初臨,就已經開始了"烈日攻勢"熱起來的程度,也不是能預想到的~ 對於烈日炎炎的夏日,也有許多值得我們期待的地方啦~趕緊隨大拿來看看有哪些吧!

大拿帶你過一個別樣的夏天~

大拿帶你過一個別樣的夏天~大拿帶你過一個別樣的夏天~​​​ 冷飲&西瓜“沒有冷飲的夏天是不完整的”空調+WiFi+西瓜,內外都降溫這才是真正的雨露均霑~龍蝦&夜宵美食有到了小龍蝦最肥美的季節~還有各種令人垂延欲滴的夜宵美食,因此,夏天對於吃貨來說減肥?不存在的! 運動 減肥夏天,對於對自己身材嚴格要求的人來說,減肥還是必不可少的~運動有利於人體健康,不妨與蘇小護在操場約一波吧!

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大拿帶你過一個別樣的夏天~

〖★涼皮涼皮面擀麵皮★〗 天氣一熱,我們的食慾多多少少都會受到一些影響。但是我們不怕呀!涼皮在手天下我有,酸酸辣辣十分開胃~看著是不是都十分有食慾呢? 風油精清涼油蚊香液夏天的來臨,蚊子也緊跟其後,因此,大家是否準備了這些呢?前者防蚊,後者提神醒腦,上課犯困者,不妨試試吧~你們準備好了嗎?烈日炎炎的夏日已經來臨,想想夏日的美食,是否對夏天已經滿懷期待了呢?但最值得期待的是:長達兩個月的暑假呀!(ps:接踵而來的期中,期末可得好好努力!)春天 綠葉分割線

夏日小貼士

NO.1多飲水夏季由於溫度高,會加速我們皮膚表面水分的蒸發,所以要及時補充水分。但應少喝飲料,因為飲料中含有較多的糖精和電解質,喝多了對腸胃有害。

NO.2多吃蔬菜水果多吃蔬菜水果能夠補充水分和營養素,增強抵抗力。

NO.3喝綠豆湯綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效。

NO.4適宜的午睡時間俗話說:”春乏夏困“。一到夏季人們就會有種疲勞感,感到犯困,無力。所以適宜的午睡時間是必須的。

NO.5不宜劇烈運動如必須要劇烈運動,運動後不能立即停下來休息,不能立刻大量飲水,更不能馬上洗冷水澡、游泳、吹風或者吹空調。

NO.6注意防曬做好防護措施:如打遮陽傘、戴遮陽帽,最好塗防曬品。


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