乳腺門診就診的一般是30-50歲的女性，也有十幾歲的少女，而受教育程度高、工作壓力大的"白領"女性的發病率正日趨增高。女性乳腺增生的一個重要因素是情緒不穩定、愛生氣。
乳腺對每個女人來說都很重要，而生活中很多不良習慣很容易傷害乳腺健康，尤其是這些，有的應儘快改掉。
警惕：這些壞習慣易引發乳腺增生
1、經常生氣
中醫認為怒傷肝、肝氣鬱結、兩肋脹痛，乳房和肝經有著密不可分的關係。乳腺增生，大多都是"氣"出來的，經常生氣，心情處於鬱悶的狀態，會造成肝氣鬱結，胸悶，會導致乳房增加毒素，最易患乳腺增生。
2、熬夜
很多年輕女性都有熬夜的壞習慣，不是聊天就是追劇，當然還有些是因為職業的原因也常常要熬夜，經常熬夜，會使身體抵抗力下降，內分泌失調，會影響乳腺健康。
3、飲食結構不合理
如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸菸等不良生活習慣會誘發乳腺病。此外，現在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現內分泌失調，導致乳腺增生。
乳腺增生的危害有這5點
1、常伴經期後延、經痛加劇、經量少、身倦無力、腰痠肢冷。
2、肝鬱氣滯則會胸悶氣滯、精神抑鬱、心煩易怒等不良症狀。
3、身體免疫力下降。
4、乳房疾病影響女性的自信，重者影響夫妻感情等。
在疏肝理氣，乳房不適方面有獨到之處，同時也能夠提高機體免疫力，預防乳腺病的發生。並在網絡發達的今天，現在某宔就可找到該膏貼，很方便。
預防乳腺增生的方法
1、保持身心的愉悅性，少生氣，悲傷。樂觀的情緒有利於增生的緩解。
2、改變飲食習慣，少吃油炸食品以及動物脂肪和甜食。多吃新鮮果蔬和粗糧。
3、勞逸結合，多運動。
4、禁止濫用避孕藥以及含有雌激素的用品和食品。
5、減少人流次數，保證母乳餵養，防患於未然。
6、定期檢查。
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