2017年，我们将其称之为“脑补元年”。我们进入了这样一个时代：人人依赖社交，却又越来越来活在自己的世界中，很多时候，这个世界甚至并不真实存在。从保姆纵火案的揣度，到于欢辱母案的代入；从江歌案的愤怒，到三色幼儿园的迷雾。越来越多的人迷惘、迷失在爆炸的“信息流”中，失去了对生命真正“自由”和“自在”的了解和把握。
有人说，钱只有花出去才实现它的价值，健康只有失去才让人体会到它的价值。然而我们经常遇到的情况是：当健康失去，无论花多少钱也买不回它的价值。
中国古代养生学十分推崇“不治已病治未病”，这不仅是一种科学的养生方法，更是一种“悲天悯人”的宏大哲学思维，体现了中国古代文化“重生”（谓珍重身体，爱惜生命）的核心本质。
太极拳正是这种文化环境中衍生出来的“价值基因”：它将构筑健康体系的防护堤前移，给生命以更大的自由空间。
对于大部分现代人来说，一个尤其突出的问题，不是没有自由，而是不了解自由、不会享受自由、轻易地放弃了自由。
我们困顿于信息的泥沼，迷失于欲望的迷宫，逐渐失去了对自我的感知与把控。身体被疾病所困，就没有真正的身体自由；精神被心魔所扰，就没有真正的精神自由；没有真正的身心自由，就没有生命的自由。
太极拳的首要功夫便是解放身心束缚，让你成为真正的“自己”，能够充分感受自我，体悟真我。“自由”与“自在”，这是中国太极拳真正的本质所在。
人的生命过程，是“现实”和“浪漫”的综合体。有了“自由”，个体生命才具有巨大的享受和想象空间；有了“自在”，精神家园才能长久感受到生命的真实存在。
欲得“自由”与“自在”，就要了解心之所住、所往。
中国文化把对生命的基本理解概括为“安身立命”，安者，平安、安稳之意，身不能安，何谈立命？
习练太极，知内、知外，知自己；习练太极，让内外合一，身安而心归。
太极拳在当代社会，比以往任何时候更能发挥它巨大的价值和作用。因为我们处在一个民族的盛世，一个文化的盛世，也是一个太极的盛世。
过去的一年，我们有过彷徨、疑惑，但之后是更加的坚定。
身体可以救护，心灵同样可以救赎。忙碌、焦虑甚至陷落，种种尖锐的东西刺痛、伤害我们，这些更需要我们用冷静去看待，理性去认识，圆融来化解，纯净去滤化。
太极拳教给我们一套建立自动、长久保护生命机制的方法，教给我们建立人与社会、人与自然动态平衡的思维和认知态度，从而消除精神枷锁，解除身心负担，让人更加轻松、惬意，如此，也就更加自由、自如。
盈虚有象，出入无方。本性长在，便知所往。
太极是一道禅，不需文字，直指人心。心心相印，了解自心，也就更加了解他心；无极而生，举手抬足，物我两忘，物我两知；如封似闭，在有限中感受无限，沧海一粟，卓然不穷。
太极拳是一门科学，只有真正科学地习练，才能收到良好的效果。作为一门科学，它同样需要破除迷信和虚妄；作为一种文化形态，太极拳也正在全球范围内发挥它巨大的影响力，“太极力量”是一种从容、自信、深沉、浩荡、广袤和持久的“正能量”，这也就要求我们以更加开放、自信和科学的态度来认知和发扬太极拳。
真正的太极拳，必然是体用兼备的。拳为体，经世为用。太极拳之用，乃开智明心，习练太极者，当是生活的智者。
真正的太极拳，必然是炼体修心的。既有坚定的意志，又有变通的思维，坚韧不拔而不默守陈规。
真正的太极拳，必然是要练气的。气练好了，拳架气脉贯通，拳势气韵生动，拳功气象万千。优秀的习练者皆是具备大气象的人。
真正的太极拳，必然是具有人文情怀的。合格的太极拳传承者都是真正纯粹的人，脱离了低级趣味的人，他们以自身的生命符号诠释、注解着中国文化的精髓内蕴。
如果你热爱自己、热爱生命，就好好练太极吧！如果你珍爱你的亲朋好友，就推荐他们练太极吧！一次身与心的升华，一场受益终身的运动。
2018，让我们一起太极！
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