常言道好言一聲三冬暖，
惡言一句六月寒。
這個說好話說壞話，
對別人都是有影響的。
所以控制情緒非常重要。
以前有位居士脾氣很壞，
他自知如此下去對誰都不好，
就去找洞觀禪師。
禪師給了他一袋釘子告訴他，
他說你每一次發脾氣，
或者跟別人吵架的時候，
你就在自家院子的門上，
釘上一根釘子，
他一共釘了三十八根釘子。
後面的幾天，
他學會了控制自己脾氣，
說話、做事溫和很多。
每天釘的釘子也逐漸減少，
因為他發現控制自己的脾氣，
實際上比釘釘子要容易得多。
終於有一天，
他一根釘子都沒有釘，
他高興的把這件事告訴了禪師。
禪師說從今以後，
如果你一整天都沒發脾氣，
你就可以在這天拔掉一根釘子。
日子一天一天過去了，
最後門上的釘子終於被拔光。
他興高采烈的跑去告訴師父，
終於大功告成了，
師父沒有任何的表示，
而是帶他來到門前，
語重心長的跟他說，
你做得很好，
可是你看門上的釘子洞，
這個洞永遠也不能恢復了。
就好像你跟一個人吵架，
或者是說了別人幾句不好聽的話。
就在別人心裡留下一個傷口，
像這釘子洞一樣，
在他心裡插了一把刀子，
當你拔出來的時候，
傷口就難以真的癒合了。
即使表面癒合了，
但是這個疤痕還在，
無論你怎麼樣的道歉，
傷口總是在那。
人會因為各種的原因生氣，
但生氣時首先應該問一問自己，
生氣會給別人帶來多大的傷害。
洞觀禪師的教導可謂異曲同工，
我們有的時候在做到不遷怒以後，
首先應該說服自己，
用寬容看待一切。
因為任何氣惱
都來自我們自己的無知或執著，
跳得出來我們就會有更高的境界。
所以我們每個人都是如此，
多一點愛語軟語關心語，
把自己的境界提高了。
你的人緣也會好，
那你的事業也容易更上一層樓。
所以說控制情緒是何等重要？
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