常言道好言一声三冬暖，
恶言一句六月寒。
这个说好话说坏话，
对别人都是有影响的。
所以控制情绪非常重要。
以前有位居士脾气很坏，
他自知如此下去对谁都不好，
就去找洞观禅师。
禅师给了他一袋钉子告诉他，
他说你每一次发脾气，
或者跟别人吵架的时候，
你就在自家院子的门上，
钉上一根钉子，
他一共钉了三十八根钉子。
后面的几天，
他学会了控制自己脾气，
说话、做事温和很多。
每天钉的钉子也逐渐减少，
因为他发现控制自己的脾气，
实际上比钉钉子要容易得多。
终于有一天，
他一根钉子都没有钉，
他高兴的把这件事告诉了禅师。
禅师说从今以后，
如果你一整天都没发脾气，
你就可以在这天拔掉一根钉子。
日子一天一天过去了，
最后门上的钉子终于被拔光。
他兴高采烈的跑去告诉师父，
终于大功告成了，
师父没有任何的表示，
而是带他来到门前，
语重心长的跟他说，
你做得很好，
可是你看门上的钉子洞，
这个洞永远也不能恢复了。
就好像你跟一个人吵架，
或者是说了别人几句不好听的话。
就在别人心里留下一个伤口，
像这钉子洞一样，
在他心里插了一把刀子，
当你拔出来的时候，
伤口就难以真的愈合了。
即使表面愈合了，
但是这个疤痕还在，
无论你怎么样的道歉，
伤口总是在那。
人会因为各种的原因生气，
但生气时首先应该问一问自己，
生气会给别人带来多大的伤害。
洞观禅师的教导可谓异曲同工，
我们有的时候在做到不迁怒以后，
首先应该说服自己，
用宽容看待一切。
因为任何气恼
都来自我们自己的无知或执着，
跳得出来我们就会有更高的境界。
所以我们每个人都是如此，
多一点爱语软语关心语，
把自己的境界提高了。
你的人缘也会好，
那你的事业也容易更上一层楼。
所以说控制情绪是何等重要？
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