基因在人类的遗传种起着决定性的作用，基因的多样性导致了每个个体都是唯一的。但同时在遗传学角度上面讲，一些家族遗传性疾病也可能会经由父母遗传给你，不过不必担心，日常生活中学会做这些事能尽可能避免遗传病在你身上发生的概率。
1、糖尿病
你可能并不知道，中国现在已逐渐成为“糖尿病大国”，每年正在以夸张的速度增长，造成糖尿病的原因主要是遗传和生活方式导致的。
父母中一方有糖尿病的情况，子女患糖尿病的概率约为40%，若父母双方都患糖尿病，则子女患病几率则会提高到70%。
建议：养成定期体检的好习惯，时刻留意自己身体的状态，保持规律科学的饮食习惯，营养均衡，避免大雨大肉和过量糖分摄入。
2、高血压
高血压是“三高”中非常“流行”的疾病，高血压能影响心脑血管的健康。
建议：控盐、避免过度肥胖，这些都是容易导致高血压的因素，同时也要禁烟禁酒，多吃富含钾元素的食物，如香蕉等。
3、乳腺癌
据研究发现，约10%的乳腺癌具有家族遗传性，家族中有患乳腺癌病史的，那么患乳腺癌的几率是常人的3倍。
建议：每1到3个月做一次全面的乳腺方面的检查，了解自身乳腺情况，放平心态，保持良好的心情生活，不必过于担心，癌症发生往往是需要诱因的，健康积极的生活态度对健康影响是很大的。
4、骨质疏松
骨质疏松对生活质量影响还是蛮大的，且具有一定的遗传倾向。
建议：日常多注意补充钙和维生素D的摄取，平时加强锻炼，戒烟戒酒，培养骨骼强壮。
5、老年痴呆
老年痴呆的遗传具有复杂性，往往由多基因控制，家族中患有老年痴呆的患者比无家族史的患并几率要高出至少3倍以上。
建议：应加强对老年人的关爱，经常保持和老年人的沟通，让老年人多参加一些社交活动。
6、肥胖
说起肥胖，无数人是咬牙切齿，为什么是这种易肥胖的体质呢？事实上，上一辈中若有肥胖的发生，则孩子发生肥胖的几率高很多。
建议：父母要在孩子面前以身作则，给孩子树立一个良好的榜样，不要有不良的饮食习惯和生活习惯，若夫妻双方都肥胖的话，要每年带孩子去检查身体，根据医生的指导来进行相应的干预。
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