木蓝京墨
四种因素易导致糖尿病发生
很多糖友想不明白，为什么别人没得糖尿病，自己却得了糖尿病?有的人又吸烟又喝酒，却到老年才得糖尿病，自己却年纪轻轻就患上了糖尿病？
糖尿病确切的发病机理至今未明，简单的讲，糖尿病的发生与遗传因素与不良的生活方式相关。
遗传因素
糖尿病是一种有遗传倾向的疾病，有明显的家族聚集性。
95%糖友至少有一位亲属患有糖尿病。（一级亲属指一个人的父母、子女，同父同母的兄弟姐妹）
80%糖友一级亲属患有糖尿病。
46%糖友二级亲属患有糖尿病。
42%糖友一级亲属及二级亲属患有糖尿病。
因此，如果你的直系亲属中有糖尿病病人，则患糖尿病的风险大大增加。
但糖尿病不是100％会遗传的疾病，即使父母双方均患有糖尿病，仍有50％的概率生出健康的子女。如果这些健康的子女能保持良好的心态、健康的生活方式，则将来患糖尿病的风险会大大降低。
而无糖尿病家族史史，如长期生活方式不健康，患上2型糖尿病的风险也会增加。
“好吃”吃出糖尿病
糖尿病与饮食习惯关系密切。“好吃”糖尿病往往饮食不节制，长期过度饮食会导致胰岛功能长期处于加班状态，胰岛细胞疲劳后，会导致胰岛素分泌量不足，血糖升高。
太“懒”会诱发糖尿病
现在人们的生活智能化、机械化，有洗碗机、洗衣机、出门汽车、上下楼电梯，即使足不出户，宅在家中，仍能不出门而知天下事，于是饮食热量的摄入长期大于身体运动热量的消耗，缺乏运动可使血糖的利用率、转化率下降，脂肪的代谢减慢，促进糖尿病的发生。
心烦可致糖尿病？
唐代大诗人杜甫和西汉的大辞赋家司马相如均是由于精神因素所致糖尿病。他们每日殚精竭虑的进行文学创作，导致脑力劳动过度，从而诱发糖尿病的发生。
研究发现，长期的精神紧张和高压状态下容易导致血糖升高，这是因为人在紧张时，升糖激素如：肾上腺素及肾上腺皮质激素分泌增多，导致交感神经兴奋性增高，促使血糖升高，增加胰岛素的需要量，加重胰岛细胞负担而诱发糖尿病或使病情加重。
当今社会中，因生活节奏快，很多行业的工作人员经常出现紧张、焦虑等心理应激变化，他们也是糖尿病的潜在高危人群。因此，学会缓解精神压力，保持良好的心态对于防治糖尿病至关重要。
【丁香花开 立斩糖魔】不惧遗传，远离好吃懒做
閱讀更多 內分泌醫師在身邊 的文章
