下午一時,空空氣是一天中最乾燥的,為了給肌膚適時補充水分,可隨身攜帶水分補充劑,將其噴灑在裸露的肌膚上。
下午二時,再喝一天中第三杯溫水下午四時,喝第四杯水,下班前喝喝第五杯水,晚飯前暍第杯,不僅有助於補充水分,還可起到稀釋胃液,產生飽脹感的作用,從而達到成肥目的。距睡前兩個半小時左右,喝第七杯水,待去過洗手間後,再上床安睡,這樣就可避免第二天早晨眼部浮腫及眼裝現象的產生。
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下午一時,空空氣是一天中最乾燥的,為了給肌膚適時補充水分,可隨身攜帶水分補充劑,將其噴灑在裸露的肌膚上。
下午二時,再喝一天中第三杯溫水下午四時,喝第四杯水,下班前喝喝第五杯水,晚飯前暍第杯,不僅有助於補充水分,還可起到稀釋胃液,產生飽脹感的作用,從而達到成肥目的。距睡前兩個半小時左右,喝第七杯水,待去過洗手間後,再上床安睡,這樣就可避免第二天早晨眼部浮腫及眼裝現象的產生。
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