剛剛過去的六一節，你們都給孩子們準備了什麼禮物呢？難得今年六一放假，孩子們完全放飛了自己，白天一群孩子相約去了科技館，晚上又圍聚在一起分享兒童節禮物。而我最近實在太忙（當然也可能是犯懶的藉口），依然習慣性的給可可買書當做禮物，一份不出錯而且孩子也很喜歡的禮物。
在數碼產品的傷害被廣泛宣傳的當下，閱讀的好處也被大肆宣揚。許多父母在家都會刻意限制孩子使用數碼產品的時間，取而代之的往往是閱讀，我們家也一樣，從最初的親子閱讀到孩子現在的獨立閱讀，堅持閱讀已經持續了八年時間。
而我在這條路上，似乎走向了另一個極端。
當可可看電視或者玩遊戲的時候，我經常叨叨：“不要經常看電視，小心近視!”，“再玩遊戲，小心眼睛瞎掉”；而只要看到可可在看書，我幾乎可以做到零干擾，也因此忽略了可可的用眼習慣。直到有一天，當我發現自己能看見的地方可可卻看不見的時候，我才突然意識到自己似乎哪裡出了問題，連忙諮詢眼科醫生朋友，朋友當天下午就幫忙安排檢查，可惜為時已晚，孩子已經直接越過假性近視變成真性近視，而我一無所知。
那天配完眼鏡回來，我跟可可聊了很久。原來可可看不見黑板上的板書已經有一段時間了。問她為什麼從來都不說的時候，她委屈的掉下眼淚。她說：我害怕你會生氣，害怕以後不能自由看書，不能自由看電視……這一刻，我才驚覺自己平時的言語多麼的不妥當，雖然是勸告的意思，但卻有深深的警告和威脅，給孩子造成壓力，甚至當孩子有一天發現自己真的近視了，更是害怕坦言自己的真實情況！
雖然我很快就調整好心態，接受孩子近視的現實。但孩子確認自己近視後，心理上還是產生了巨大的落差，覺得自己不夠好，覺得自卑，甚至不敢戴眼鏡，害怕被同學笑話。而且近視帶來的影響不僅僅是在心理上，平時愛跑愛跳喜歡運動的可可很快感受到戴眼鏡諸多不便，而我本人這麼緊張孩子視力問題，也是因為自己小時候早早就近視，後來在高考報考志願的時候，只能硬生生錯過自己最嚮往的警察以及航空專業。
關於孩子的視力，很多家長現在都會刻意控制孩子使用數碼產品的時間，但事實上這還遠遠不夠。那麼，怎樣才能避免孩子近視呢？
1. 不僅僅是數碼產品，其實長時間的閱讀也一樣會對視力帶來影響。所以要注意用眼時間，不能過度疲勞。建議多戶外，多看看綠色植物。
2. 學童的用眼時間逐漸增多，平時的用眼姿勢也要重視。寫作業的姿勢，看書的姿勢都要正確。
3.
給孩子使用護眼燈，護眼顯示器等等。現在很多網絡作業讓孩子不得不接觸數碼產品，那麼在選擇數碼產品上家長多用點心。平時做作業，也儘量選擇護眼燈，學習環境的健康光線非常重要。
4. 一定要定期檢查視力！一！定！要！6歲前，孩子的眼球其實有自我調節的功能。如果我們能及時發現孩子的視力問題，就能趁早處理問題。做到早知道早應對。建議：不要單純依靠學校的那種簡單視力檢查，因為面對大批量學生，檢查的往往不夠細緻。我之前也是因為每次學校檢查都沒什麼問題，所以一直沒正確面對孩子視力檢查的問題。
5. 日常飲食也要注意，尤其是我們這種父母都是近視的，遺傳機率已經很大的情況下，平時在飲食上更需要多注意。蛋白質 、維生素 C/B1/B2、鈣/鋅/鉻/銅等 礦物質、β-胡蘿蔔素/葉黃素/玉米黃質等 類胡蘿蔔素 ，以及花青素/原花青素/前花青素等都是維持眼部細胞正常運轉和自我修復所必需的營養。
今年我開始嘗試給可可搭配一些針對眼部的營養補充劑，會特地找一些產品原料天然、安全，營養元素更全面的補充劑，像可可最近一直吃的，裡面含有的越橘就是從歐洲進口，同時還有葉黃素酯、胡蘿蔔素這些常見的護眼原料，搭配一起全面補充營養，畢竟日常飲食營養攝取有限。同時嚴格控制她看書、看手機的時間，幫她改正一些錯誤的姿勢，希望能減緩近視進一步加深。
作為父母，我們有責任為孩子眼睛的健康保駕護航。如果你也想保護自己孩子的眼睛健康，請戳原文鏈接瞭解一下。
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