不管再严重，再反复的咳嗽，这碗“水”，根治几年不反复！

各位家长们好~我是中医育儿师谭老师，同时呢，我也是一位小儿推拿师，有10多年的经验啦~自己也是一位宝妈~

经常都会收到很多宝妈们的问题，不是不报感冒咳嗽了，就是不宝宝便秘拉肚子啦~最近收到的问题尤其多~我整天回复也回复不过来了~

今天呢，就给大家公布一个小方子，对于感冒鼻塞的宝宝，特别好用！这个方子呢，家长们可以放心给宝宝用哈~

我已经给上万个宝宝用过的~非常安全！

材料：甘蔗、马蹄、胡萝卜

甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效；马蹄对发热口溽、慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓；胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。



把马蹄、甘蔗、胡萝卜都洗干净，不用去皮，切成几块



把所有食材一起下锅，加入适量的水



水量大概是刚好盖住食材



盖上盖子开始煮，大火煮开



煮好之后就可以看到汤的颜色已经变深了，关火就可以盛起来了



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