谣言①
女性喝冷饮容易宫寒
炎炎夏日，对于很多女性而言，待在空调房里喝冷饮再惬意不过。但相信很多女性朋友都被告诫过：别喝冷饮，小心宫寒。
真相：很多人理解的宫寒就是子宫寒冷，他们想当然地认为吃凉的东西越多，子宫的温度就会变得越低。然而，正常情况下，子宫作为一个内脏器官，会保持与其他脏器一样的温度，不可能独自“高冷”。
而且，雪糕的温度在5到10摄氏度之间，从雪糕入口的那一刻，便开启了一段“暖暖”的旅程。在嘴里雪糕基本已融化，再流入食道经进一步加温，抵达胃部后待不了一会就会遛进肠道。这趟旅行从开始到结束，都没子宫啥事。胃内和肠内的温度也不会影响到处于下腹部盆腔内的子宫。
“其实宫寒是中医的说法，西医并没有这种说法。如果我们身体各方面机能都正常，夏天喝点冷饮、吃点冰棍可以降低体温，避免中暑。”解放军309医院妇产科副主任医师曾卫告诉科技日报记者，喝冷饮、吹空调会导致宫寒的说法并不准确。不同人对冷食的耐受程度也不同，西方人的体质和抗寒能力比东方人要强，喝点冷饮根本不值一提。只要喝冷饮后身体没有不适，就说明冷饮对身体并无影响。
但曾卫同时指出，如果体质不耐受，就要少喝冷饮。比如，身体比较虚弱的女性，如果体温不高再加上来月经，吃冰的东西就容易导致体温下降，血管收缩导致胃肠道痉挛或平滑肌痉挛，引起子宫收缩加剧，进一步加重痛经。
谣言②
用保鲜膜保存西瓜会迅速滋生细菌
夏天，很多人喜欢吃西瓜，往往买一大个西瓜敞开吃，吃不完就用保鲜膜一裹放冰箱里下次接着吃。然而，最近“吃瓜群众”买瓜时变得有些谨慎。因为网上流传这样一种说法：西瓜如果用保鲜膜来保存，会迅速滋生细菌。
真相：“这种说法其实是一种谣言。冷藏是保存西瓜的正确方法，覆盖保鲜膜是避免西瓜在冰箱里和其他食物串味，还能保证西瓜在一定程度上减少水分的流失。”中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅说，覆盖保鲜膜本身不会导致细菌迅速滋生，西瓜置放环境不干净、温度过高，才是细菌增长的原因。
专家指出，裹了保鲜膜的食物，还可防止交叉污染。比如，冰箱中已经有了变质的食物，保鲜膜就相当于保护层，能更好地保护食物不受其他食物的污染。但需要注意的是，要选用正规合格的保鲜膜，且保证切西瓜的刀和菜板是干净的，这样会减少细菌的滋生。
很多人觉得，如果已经切开的西瓜不大新鲜了，只要将外面与空气接触的一层切掉就可以吃了。但朱毅指出，细菌并不会只在西瓜表层繁殖，如果表面的瓜肉腐败了，很难保证毒素不扩散到底部，最好是将整个西瓜都扔掉。但如果只是落了些灰尘，那么切掉一层后是可以食用的。
谣言③
夏天穿得越少越凉快
随着温度日渐走高，“短打扮”成了一道“凉丽”的出行风景线——男士是背心加短裤，女士则是吊带配超短裙。不少人认为，夏天穿的越少就会越凉快，甚至有些男士为了凉快打赤膊。
真相：从科学的角度来说，并不是穿得少了就会凉快。我们都知道，覆盖在人体表面的皮肤，有调节体温、代谢等多种功能。在我们皮肤上有几百万个毛孔，每天排汗约1000毫升，而蒸发汗液又可带走热量。
正常情况下，人体恒定温度接近37摄氏度。成都市第二人民医院呼吸内科医生陈红指出，在气温接近或超过37℃时，人体热量的散发几乎全靠出汗来完成。皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。此时，人们穿得越少，从外界吸收热量的面积也就越大。从这个意义上来说，越是暑热之时，男性越不要打赤膊，女性也不要穿过短的裙子。
另外，高温天气，汗液不断从毛孔中分泌出来，没有衣物的吸收，往往小的汗珠还没来得及蒸发，新的汗珠又产生了，这样就慢慢汇聚成较大的汗滴。大汗滴会直接滴落，根本等不到蒸发散热这一过程。
当然，专家表示，如果气温低于人体体温，或是外界有风时，光着膀子确实要比穿着衣服凉快一些。
谣言④
车内矿泉水经暴晒会致癌
专家点评
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