永勝是雲南省麗江市下轄縣之一，風光秀麗，物產豐富，素有“滇西糧倉”、“魚米之鄉”之稱。而說到永勝就不得不提程海，程海不是海，它是雲南九大高原湖泊之一，是滇西第二大淡水湖，也是永勝的母親湖
程海湖：從翠湖順麗永公路行至橋頭河，沿彈石路行駛15公里，便到達了程海。程海位於永勝縣中部，湖心距永勝縣城18.5公里，總面積77.2平方公里，蓄水量17.8億立方米，平均水深25.7米，最深處35米，湖水溫度17.6--27.5℃。
程海水，綠如茵，明如鏡。若遇風起，波濤洶湧，如無數蛟龍圖騰翻舞，浪花飛濺，濤聲轟鳴，似大型樂團在這裡奏起交響樂曲。浪擊沿岸，涮得沙石白淨淨，舔得礫岩光生生，形成一條白色的綢帶圍繞海邊。天氣晴朗，風平浪靜，程海猶如一塊銀邊鑲嵌的藍色寶鏡平置於青山綠樹之中。秋高氣爽，大雁南飛，長頸鷺絲，黃白野鴨，海鷗白鶴，成群結隊飛來程海，或在水中嬉戲，或在岸邊覓食，頑童一擊船邦，驚飛一片海鳥，鳴叼聲，擊水聲交織在一起，衝破寧靜的海面。銀燕穿梭，時而翻飛，時而點水，在平靜的水面上留下一個個漣漪。
程海的早晨，如詩如畫。裊裊炊煙，莊戶田園，漁人木船，青山翠，藍天白雲，倒映水中。鳥在水中飛，魚在天上游，山連山，水連天。水中白雲，千姿百態，美不勝收。
程海的夜晚韻味無窮，村莊的電燈亮亮堂堂，水中的漁燈明明滅滅。選一塊沙灘抱膝而坐，遠漁人或竊竊私語，可互傳號令，或哼聲小調，近聽海浪落落漲漲，強強弱弱。你是詩人，定能輕吟優美的詩句；你是音樂家，必將高唱動聽的樂曲。
沿湖東岸公路而過，良峨埡口路段，是觀賞程海湖全景的最佳地點。湖邊村戶密集，梯田層疊，在湖的南岸可以租到小船進湖遊覽
程海是天然浴場，水溫不冷不熱，老少皆宜。沿岸有十幾公里長的沙灘，地勢平坦，遍地沙礫，纖塵不染。下海去洗上一澡，遊它幾回，然後上到岸來，或坐石上觀賞遠景；或躺沙面閉目養神，另有一番情趣。
程海的魚，種類多，質量優越，味道鮮美。土著魚有鯉魚、白鰷魚、牙鰷魚、丁鉤魚、小花魚、鯽魚等20多種，每年產量可達10多萬公斤。
程海是世界上自然生長藍藻（螺旋藻）的三個湖泊之一。程海水質鹼性，礦化度9.1%，水溫適宜，氣候乾燥，光照充足，湖面寬闊。利用程海水養殖的藍藻蛋白質含量達50%以上，含有人體必需的8種氨基酸、維生素B12和葫蘿蔔素等。而且養殖藍藻成本低，單位面積產量高，質量好。目前，已在程海東南岸建立了5個藍藻養殖基地，年產藻粉能力達1000多噸，並製成施普瑞膠囊、螺旋藻飲料、螺旋藻麵條、螺旋藻系列藥片和螺旋藻系列化妝品等螺旋藻成品，遠銷國內外，深受消費者好評。難怪人們常說:“麗江有三寶，古城、雪山、螺旋藻。”
程海還是天然氣儲量較多的地方，有20多個天然冒氣點，較大的有3處，一處是團山嘴子，一處是黑伍大榕樹南400米處，還有一處是海腰劉家灣。程海不僅是永勝物質資源的寶庫，而且是重要的旅遊景點。是休閒度假和水上娛樂的理想場所。
這是程海湖邊的一個小村莊——洱崀村。
這裡的人們勤勞樸實，依山傍水而居，日出而作，日落而息。
這裡的人家大多推開門就能看見湖，
那高原上一抹純淨的藍，讓人每天都心情愉悅。
這裡每天都能邂逅不一樣的日出美景。
這裡的水質清澈，微風徐徐。
這裡有著最純淨的天空,最飄逸的雲彩。
湖邊有時候還會撿到小小的魚蝦。也能邂逅最古老的捕魚方式，遠看就如和尚在靜謐的湖面打坐，一派靜心的景象。
夜晚，升起一爐篝火，跳跳舞，唱唱歌！之後，滿天的繁星、或是一輪明亮的月，會陪伴你安然入睡。
晨時，那金光閃閃的太陽會把你喚醒，拉開小門，便可感受暖暖的晨曦。
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