爱情与婚姻从来都不是两个人的事，就算两人相安无事岁月静好，也总会有各种外界因素来干扰两人的感情。
今天我们就通过小张学员的案例来解决一下 困扰很多人的“男闺蜜”问题。
我是小张，和女友已经相恋两年多了，两个人性格特别合得来也很少吵架，这两年来一直都平稳度过。
可这看似安稳的感情中一直存在着让我不舒服的一个“心结”。那就是女友的“男闺蜜”，按理说每个人都应该有几个要好的异性朋友，这也无可厚非。
可偶然有一次看到女友和这男闺蜜的聊天记录，发现这男的一直在教女友该怎么对付我这其间还夹杂着对我的种种评价。这就让我特别不舒服，感觉自己的感情被外人插手了。
但当时我和女友正在热恋期，我不想被别人影响我们之间的感情所以也就忍着不说了。
后来，女友与男闺蜜还有另外两个相识的朋友一起去旅行。当时我正赶上工作特别忙的时候，虽然心里有一点不爽但自己确实没办法陪着一块去，就随他们去了。
而上个星期女友通知我她又要出去旅行，而且是只有她和那个男闺蜜一块去。
听到这个，连日来积压的怒火终于控制不住，一下子把自己对于那个男闺蜜的看法都说出来，话虽然不好听但我确实是这么想的。没想到女友却开始给他辩护并说我的不对，我便和女友吵了一架。最后我让她做出选择，有我没他，有他没我。
结果女友要和我分手，说我控制欲太强让她不舒服。听到她这样说我一方面真的很后悔，不该控制不住情绪和女友吵架；另一方面我却也觉得错也不在自己，换谁都忍不了。我到底该怎么办？
小张原本完美的感情却走到了这一步实在是让人替他感到可惜。究其原因，是小张犯了如下几个错误。
1.任由矛盾堆积，过分后退忍让
小张在恋爱期间十分注重双方的和谐，能避免吵架就尽量避免。即使是遇到让自己不开心的事也是“打掉牙往肚子里咽”，能忍则忍绝不发作。
可他忘了恋爱期就是磨合期，一磨一合所谓“磨合”，两个人只有不断的发生矛盾，不断的解决矛盾才能走到下一个阶段。而小张的一味忍让，暂时掩盖住矛盾，其实是埋下了更大的隐患。等到哪天负面情绪爆发，突如其来的危机会让这表面的和谐土崩瓦解。
而且小张的忍让会给对方造成“做任何事情都没有逾越底线”的错觉，这使得小张的底线几乎为零。而等到小张要强调自己的底线之时，对方不但会不适应已经建立好的习惯，也会产生巨大的心理落差。致使两人的感情受挫。
2.情绪控制不当，缺乏正常沟通
不得不说，小张在处理这份感情时一直是处在两个极端。要么从不抱怨从不争吵，要么暴跳如雷不给任何解释机会。这种过山车式的交流方式无疑会使对方的情感体验降到冰点。
所有的争吵都应是以交流为前提，放弃了这一个，那便成为了两方的互相伤害。小张任由自己的情绪肆意发泄，完全不顾及对方的情感体验。放弃了正常的沟通交流，使事情走向了困境。
3.缺少合理分析
小张之所以到了如此境地，最大的失误就是没有仔细想一下该如何去解决问题。而不是单纯的要么忍要么不忍。女友与男闺蜜走得过近，甚至存在依赖感，而造成这一局面的原因小张从没有去想过。是小张太忙太少时间陪她还是女友仍在爱情与友情之间徘徊。
只有想明白原因，才能进一步实施具体对策。而不是像现在这样贸然出击，过度强硬的让女友做出选择，这样只会毁掉自己的好印象，最后撕得是鱼死网破。
高价值回归，建立关系互联
小张之所以在一开始的博弈中败下阵来，主要还是因为自己的吸引力与男闺蜜不能匹敌。这才导致女友对男闺蜜产生依赖感，更愿意与别人聊天，游玩。
小张首先要做的就是提升自我价值，不仅要做到有趣，还要与女友兴趣相投。从兴趣点方面切入，重新与女友建立联系。在这过程中能够与女友以及她的朋友打成一片，体现自己的高价值。在玩乐当中给予女友特别的关心照顾，让女友真正对自己产生依赖。
以这种“温水煮青蛙”的方式插入这种关系当中，之后将男闺蜜的位置逐渐替代。最后抓准时机提出复合。让自己真正成为她生活中离不开的男朋友。
2.提高情绪把控力，构建沟通认同感
感情里遇到困难之时，最怕的就是冲动。如果一旦冲动，将对对方造成莫大的伤害。遇到这样的事情，首先应当稳定住自己的情绪，不要因冲动做出过激行为，使一直营造的好形象毁于一旦。
然后要注重沟通，先要把整件事的来龙去脉把握清楚。以免造成不必要的误解而把自己显得很狭隘。之后小张应当亮出自己的底线，让女友清楚的知道这样做已经是到让自己无法忍受的地步了。然后细心劝说女友换位思考，从大众的角度去想这件事。让女友也能看到自己愿意解决这个矛盾的诚意。这样既不会让事情急转直下，也能让两个人因摩擦产生更多切实的交流。
3.提前设置底线，创造两性磁场
通过之前两步复联之后，也应当从这个风波当中汲取经验教训。首先应当解决的便是拒绝一味忍让，设置合理的底线。让对方清楚明白自己能够宽容的地步以及不能忍受的方方面面。
而这也是个不断试探磨合的过程，只有经历了这样的过程。两个人之间的交往才会变得平等自如。
之后两人在这样的前提下继续增进了解，培养共同兴趣爱好，使两人的生活更加的充实丰富，产生更多的化学反应，从而让这段感情更加的长久。
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