真的超级非常very好奇，
古人失眠了怎么办呢？
肯定不是数羊。
他们没有手机，没有wifi，
到底怎么度过这慢慢长夜。
哦，对了，他们会写诗。
古时候也没有安眠药，
而且安眠药吃多对身体也不好啊。
啊？不对，应该有，
就是那种大火中火小火熬几个时辰的药汤。
还有看图：
古装大剧《甄嬛传》雍正说不好觉，
安陵容调配制作的鹅梨帐中香，
丝丝果香，清甜细腻，安神助眠。
（“鹅梨帐中香”又名“江南李主帐中香”，据说还是南唐周娥皇所制，早已失传，后来被安陵容独家研发，成为完美复刻版。沉香、檀香和梨子就能制出这样完美的香料，真是令人匪夷所思！历史上真有“鹅梨帐中香”吗？还真有。不过首创之人并不是绝代佳人大周后，而是她的夫君、穷极奢欲的南唐李后主。）
再看图
古装剧《锦绣未央》，
“宁神香”送给睡不好觉的三婶。
先简略的说说，
中国的香文化的发展大致分为六个时期：
秦汉——魏晋南北——隋唐五代——宋元——明朝——清朝，是香品从达官贵人普及到民间的一个过程。
严谨一点，再扯点点过程，
中国香文化是肇始于远古，萌发于先秦，
初成于秦汉，成长于六朝，完备于隋唐，
鼎盛于宋元，广行于明清。
在中国古代，
很早就已形成了一个成熟完备的香学理论体系。
它与中医学、佛学、
道学等传统理论一脉相承，息息相关，
博大精深而且空灵玄妙，
具有鲜明的东方特色，
是中国传统文化的一个密不可分的部分。
根据研究表明，
沉香的香气中含有镇静的成分，
当沉香的香气散发到空气中，
通过空气进入人体后，
相应的成分会发挥其自身作用，
镇静中枢神经，
使人在无限烦躁中安定下来。
从中医角度来说：
导致睡眠不好的原因众多，
但从根本上讲，
多数是因为一天的劳作，
使正阳元气耗损过多，阴阳不能平衡所致。
夜间自然界阴气旺盛，
与人体内阴气所感，乘虚而入，
所以导致神不能安，睡眠质量差。
一炉好香，阳气充盈，
既可扶正祛邪，又能培补元阳之气。
古人常用于卧室熏香，助眠效果很棒哟~~~
所以，当你失眠的时候，
不妨学习学习古人，焚香一柱，闻香而卧......
温馨提醒：闻香而卧，香炉不得放在头卧处，以防火气入脑，导致眩晕。
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