坐立不安，情绪低落，浅眠易醒，一睁眼依旧是漆黑的房间。叹了口气，索性坐起身打开电脑，重新梳理一遍日程安排。
订的航空公司安全吗？
异国他乡钱物被偷怎么办？
会不会同当地人无法交流？
哪段行程没有确定好？
万一有紧急的工作怎么办？
各种奇怪的问题会突然浮现在脑海，萦绕不去，有时甚至会开始思考人生意义：明明家中环境如此美好，看纪录片照样可以了解世界，为什么一定要外出旅行呢？
旅行
说走就走
每次旅行前
就顾虑满满
总是担心这个，担心那个
还没出门，就身心俱疲
你有这个情况么？
如果有，这说明
你患上了“旅行焦虑症”
不过没关系
有病，就治
如果你遇到这些焦虑
该怎么做？
…
出行前
担心家里门窗忘记关
缓解方法：
应对这个状况，最有效的方法就是在出门前，把各个你关注的角落都拍下来，这会解决你不必要的不安。
出门之后手足无措
缓解方法：
出行前应该做好充分的准备，这包括衣食住行，甚至细致到如果遇到什么状况，你会怎么解决，更要了解当地的习俗文化，什么可以做什么不可以做。
独自旅行的孤独感
缓解方法：
带一件最有记忆的物品，可以是一件舒服的衣服或是一个小物品，让一个人的旅行，时时刻刻都有家的感觉。
吃的不合胃口
缓解方法：
一趟旅行吃的不合心意真的会让心情变得不好，这时候最想念的就是熟悉的味道。把最喜欢的小零食带上就是雪中送碳！
担心重要的物品遗失
缓解方法：
因为银行卡这些东西都比较小巧，随手一放就容易找不到。最好带一个小包来专门装护照、身份证、银行卡这些东西，小包体积比较大，方便寻找。（但是，小包千万千万不要丢啊！）
忘东忘西
缓解方法：
出行前，多在网上做功课，看看别人的意见，需要带些什么应该列一个清单，对照着收拾行李就会避免忘东忘西的情况出现了。
临行再收拾行李
缓解方法：
临行再收拾行李，最容易遗落东西，或者装多行李。凡事赶早不赶晚，最好早早地就把平时不用旅行要带的先装进去，平时要用的东西最后放进行李箱，下次就试试这样做吧！
每次出门就生病
缓解方法：
因为旅行疲惫，身体免疫力会下降，在乘坐飞机、火车这些交通工具的时候一定注意清洁。注意饮食规律，保持充足的睡眠，天冷加衣，这样才不会让你的旅行变得糟糕。
旅途中
提供信息手忙脚乱
缓解方法：
方便在手机上查询的信息，最好提前在手机上查到，然后截图保存，这会给你节省很多时间。
赶不上飞机怎么办？
缓解方法：
预留充足的时间，国内航班提前2小时、国际航班提前2-3小时到机场，避免办理值机行李托运和安检的人多而导致赶不上飞机。
熊孩子吵闹
缓解方法：
这种情况相信大家都遇到过，要让孩子停止哭闹似乎不太容易，最好自己带一副耳机听听舒心的音乐，或是一副隔音耳塞。
和长辈旅行被当作小孩子
缓解方法：
和父母旅行最重要的就是先告诉他们你的安排，到目的地之后该怎么去酒店，什么时间做什么，这样才会让他们放心跟着你走，不被他们当小孩的前提是你真的要有责任心。
陌生城市打车
缓解方法：
下个地图软件，时刻留意手机地图导航，或者提前做好功课告诉司机你要怎么走。
总是在互相迁就
缓解焦虑：
两个人的旅行想要和谐，就一定要听取别人的想法和意见，这样的情况下最好给自己留有一个私人空间，在这个空间你可以随心所欲。
拍照顾虑别人的目光
缓解方法：
既然走出去，就是为了放松自己，做一个“土土”的观光客，拍一些“土土”的游客照，大胆地自拍吧！
想家
缓解方法：
跟家里朋友保持联系，视频、电话、语音跟他们分享旅行的所见所闻和遇到的趣事。
法国作家加缪说过，旅行的价值就在于恐惧。旅行剥夺了我们的隐身所，我们远离家人，远离母语，被剥下了面具，浮在了自身的表皮之上，让我们渴望旧事物，恨不得立刻逃回到熟悉的环境之中。但这种微妙的恐惧感，也让人时时处于极为敏感的神经状态，对于新的环境有着更为敏锐的认知和感受力，这也正是旅行的美妙之处。
感谢阅读 ***
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