對於孩子來講是，睡眠不僅可以消除疲勞，對生長髮育更是有著重要影響。因為促進寶寶長高的生長激素只有在夜間才會分泌，並且分泌量與睡眠質量有關。如果寶寶睡覺時家長做了下面三件事，會讓寶寶睡不踏實，影響身高發育！
一、將寶寶喊醒餵奶
新手媽媽在餵養寶寶上是完全陌生的，習慣按照幾個小時喂一次的固定時間來喂寶寶，如果寶寶剛好睡著了，那就把他喊醒喂。
這種做法是不對的，寶寶餓了自然會醒來哭鬧著找奶吃，寶媽按需餵養即可，盲目將寶寶喊醒會中斷他的睡眠，影響深度睡眠質量。
二、防止寶寶晚上睡不著，白天讓寶寶少睡
三個月內的寶寶，每天除了吃就是睡，完全沒有時間概念，家長也不必刻意糾正寶寶的睡眠時間。有些家長擔心寶寶睡多了，晚上就會睡不著瞎鬧騰，於是會選擇白天故意逗寶寶，讓他少睡會兒。
這種做法也是錯誤的，因為小寶寶新陳代謝快，每天的睡眠時間也要比成人長，白天也會小睡幾次，這都是正常的。家長應遵循小寶寶的睡眠規律，想睡就睡，不想睡就讓他玩。如果在三個月後，寶寶出現睡顛倒的情況才需要家長去引導回來。
三、讓寶寶睡兩個大人中間
寶寶與寶媽睡一起，可以培養親子依戀關係，增加寶寶的安全感，對寶寶的心理發育十分有好處。但要注意不要讓寶寶睡在兩個大人中間，因為寶寶神經發育未完全，對外界動靜比較敏感，大人一翻身，就可能吵醒寶寶，影響寶寶睡眠質量。
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