孩子的健康成長離不開一日三餐，家長們在孩子吃飯的問題上也是操碎了心，怕孩子吃不飽，怕孩子吃不好，怕孩子吃的不健康。家長們為了讓孩子好好吃飯，可能或多或少也會對孩子說這種話吧，但是這些話對孩子的健康並不好，餐桌上最好不要和孩子說了。
1、快點吃
家長們似乎總是覺得孩子吃飯慢是因為孩子是故意磨蹭，或者不想吃飯在麼時間，而對孩子說“我們都吃完了，你快點吃把碗拿過來”或者催促、刺激孩子“快點吃，吃完你就能看電視了”。可是，快速的吃飯對身體並不好，家長們也不應該按照大人的標準去要求孩子。細嚼慢嚥，細細品味食物的味道才是吃飯的樂趣，對身體也不會有負擔呀。而且，你越催，孩子可能就越不樂意，從而在其他地方故意磨蹭來“報復”一小下。
2、趁熱吃
吃菜、喝湯，家長們總是擔心涼了不好吃，對孩子腸胃不好，而讓孩子趁熱吃。但是，太燙對食道、腸胃更不好呀。人體的口腔、食道黏膜、胃黏膜都是十分脆弱的，很容易被燙傷，而我們自己卻感覺不到，尤其是小孩子的。長期讓孩子吃太熱的飯，很容易產生病變。
3、多吃點
為了讓孩子長身體，家長們在對孩子的吃食上向來是毫不吝嗇的，巴不得孩子多吃點，而給孩子盛滿滿一碗飯，孩子都說了這些吃不完，家長也會覺得孩子在撒謊，畢竟有句話叫“你媽覺得你餓”。這就導致很多孩子已經吃飽了，還會被逼著吃很多。家長們這樣做本來是想讓孩子身體棒，但是卻正好事與願違，反而對孩子的腸胃、消化系統造成了負擔，還讓孩子攝入了多餘的熱量容易讓孩子發胖。咱們要相信孩子，不要覺得孩子不知道飢飽呀。
4、訓斥孩子
在餐桌上訓斥、罵孩子是萬萬不可的。孩子心情低落，胃口就不好吃不下飯，孩子為了逃避這種罪，也會選擇趕緊扒拉兩口飯逃離餐桌。而且，經常這樣，孩子也會對吃飯產生陰影，產生“吃飯=捱罵”的想法，變得不愛吃飯。就這樣，孩子怎麼能夠好好吃飯補充營養呢？
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