兒子一放假，就像“出籠”的小鳥，關不住了，整天嚷嚷著回姥姥家，上週末我就抽空帶他回去了一趟，一進門姥爺就說：“我外孫子有長高了”！高興的兒子非讓我在門上刻條線，記錄下他的身高，說要下次來的時候作對比。姥姥卻“神秘兮兮”的說：孩子能長多高就多高，矮了也沒事兒，可別催，害了娃。
原來，最近鄰居家發生了一件事：堯堯今年9歲了，從上小學開始，個子就是班裡最高的，奶奶非常得意，而且為了保持這種“優越感”，讓別人覺得自己帶娃就是帶的好。為了讓孩子長得更高，奶奶還隔三差五給堯堯煲海馬湯喝，果然，最近半年堯堯的個頭躥了不少，但也出現了變聲的情況，爸媽帶他去醫院檢查，檢測到孩子的骨齡超前了3年，已經達到12歲的水平，是明顯的性早熟。
九歲娃停止發育，只因奶奶經常給娃喝這湯，家長們都要注意了
聽到堯堯以後可能不會再長個了，堯堯爸媽難以接受，聽到醫生解釋後腸子都快悔青了。
田七燉老母雞等偏方能增高
醫生也無奈的說：一些中草藥號稱能增高，其實療效不確切，而且大部分中草藥中起作用的成分都是性激素或類似物，副作用也偏大。民間還流傳著一些像田七燉老母雞、石蛙等偏方也有人在大膽嘗試。目前，並無科學依據顯示吃這些能長個子。
每次有家長問起孩子的身高發育，我都一再強調，別給孩子用海馬、田七什麼的煲湯，這些“大補”的藥膳湯，短期可以加速孩子身高發育，但也透支骨齡，也就是拔苗助長，讓孩子骨骺線提早閉合，以後長個的潛能就很小了，無論是時間，還是空間。
過去一年，你家孩子長高了多少？眼看別人家的孩子都在蹭蹭蹭地長個子，你是否也為孩子捏了把汗？春天是萬物生長的季節，也是兒童身高增長最快的季節，你可知道春天的身高增長速度是秋天的2-2.5倍！在這個長高黃金季，如何科學地幫助孩子長高？在孩子3-12歲身高管理黃金期，進行身高干預和管理，孩子將比遺傳身高還要高。
奉勸家長：別再給孩子“亂吃”，容易性早熟、損傷脾胃，孩子更長不高
1、營養品亂補
每一個父母都不想孩子“落後”，就算家裡條件一般，也要給孩子最好的東西，所以很多家長從小就給孩子吃起來“補品”，什麼*花粉、蜂王漿、海馬田七湯、燕窩、冬蟲夏草等。殊不知，這些食物不僅給孩子嬌嫩的臟腑增加負擔，還容易引起孩子的內分泌紊亂，導致孩子提前發育，出現“性早熟”的現象，反而影響發育和長個。
那麼，性早熟對兒童長高有哪些威脅？其影響超乎你想象。兒童矮小，有1/3是由於性早熟導致！因為性激素的分泌會抑制人體生長激素的分泌，而生長激素是唯一一種使骨骼線性生長的激素，人的高矮完全由生長激素“操控”。如果生長激素分泌不足，就會影響孩子長高。所以性早熟要從小預防，要及時發現並干預！而不是等到性早熟了，再來治療。
2、大魚大肉猛吃
過於生活水平差，逢年過節才能吃頓好的，父母都捨不得吃，留給孩子，但是現在大魚大肉成了“家常便飯”，很多家長還是願意看到孩子吃肉，這些高油脂的食物，脾胃難以運化，很容易讓未完全消化的食物滯留腸道，食物中的營養吸收不了，脾胃也越來越虛弱，對孩子的身體發育百害而無一利。
另外，這種大魚大肉的模式，只會讓體重快速飆升，結果是身高180變成體重180.
3、盲目服用增高藥
只是補充營養的保健品還好，那些能夠讓人快速長高的，就有可能是有性激素，這會使得骨骼提前閉合，發育時間縮短。所以服用增高藥一定要慎重，最好有檢查有醫生指導。
4、誤區太多
營養是長高的基礎，但是我們強調的是均衡營養。因此早中晚三餐都需要考慮營養的攝入量，並且學會變著花樣來引起孩子的食慾。例如，用漂亮的碟子做水果拼盤，每天選擇不同的品種、不同的擺設，花樣美食是孩子拒絕不了的。
都說喝奶長高，我們也建議每天喝350ml牛奶，從營養層面看來，鮮奶是最佳選擇，其次是奶粉。說到這裡，很多家長給孩子喝的哪裡是奶啊？酸酸乳，爽歪歪，旺仔，這些都是乳飲料。喝奶都喝錯了。
此外，還要多吃雞蛋、鵪鶉蛋等富含蛋白質的食物，適當攝入含有碘、鋅的海產品等。
可是看看孩子們都吃的什麼？看看就知道了。垃圾食品，零食不離手。孩子喜歡吃什麼，就買什麼，做什麼。而不是根據孩子的生長髮育需要。
讓孩子長高的保險單：想要孩子“長高個”，做好4點更關鍵：
我們的身高70%由遺傳基因決定，30%由後天環境決定，比如飲食、睡眠、心情等，哪怕孩子的遺傳身高較低，也有機會通過後天干預和管理，達到理想的身高。我正是通過科學的身高干預，讓兒子擁有了令人羨慕的身高。到底有何妙招？各位家長趕緊學起來！可以 搜索如下話題，真實經驗分享。
1、營養：家長不能盲目的給孩子“拔高”，補充各種營養，還要預防積食，先把脾胃調理順當，讓食物消化充分，營養吸收效率更高，才能給身體各個系統供應能量，讓孩子發育快、長高個。
2、睡眠：儘量保證10點前睡覺，不頻繁起夜，讓孩子11點到凌晨2點處於深度睡眠的狀態，保證生長激素的分泌。
睡眠與生長激素的產生密切相關，特別是熟睡時，生長激素分泌最旺盛。對於不習慣早睡的孩子，家長應該進行合理引導，“我經常對我兒子說，你想成為姚明高，還是小矮人那樣？他自然會說要成為高個子，這時就可以告訴他，按時睡覺可以幫助長高，就會乖乖睡去了。小孩子最好在10點前熟睡，第二天7點以後起床，讓生長激素分泌的2個高峰，都不要錯過。”
3、運動：保證孩子每週至少2次的運動，每次60分鐘，多做一些彈跳性的運動，例如摸高、球類、等，跳繩這種可以天天做，一天跳1000個，刺激骨骼、關節，有利於孩子長高，也增強孩子的體質。
4、遠離重金屬
環境化學汙染物對 於人類健康的影響日益引起人們的關注。
兒童身長髮育尚不成熟,並且與環境接觸方式與成人有所不同,因此相同暴露劑量的化學物對兒童影響更大。
環境中重金屬 廣泛存在,一旦進入環境很難降解,並可以隨著生物鏈產生生物富集效應,對人類健康產生長遠影響。因而關注重金屬汙染對兒童健康影響勢在必行。
你可能會說：我沒有給孩子吃這些重金屬啊？皮蛋，爆米花都少吃。
鎘不是人體的必要元素。鎘的毒性很大，可在人體內積蓄，15-20 主要積蓄在腎臟，引起泌尿系統的功能變化；鎘的破壞性之大，來源之廣，主要來源有電鍍、採礦、冶煉、燃料、電池和化學工業等排放的廢水；廢舊電池中鎘含量較高。
也存在於水果和蔬菜中，尤其是蘑菇，在奶製品和穀物中也有少量存在。
裝修汙染，海產品70%鎘超標，一些玩具，彩釉中的鎘能夠干擾骨中鈣吸收，如果長期攝入微量鎘，使骨骼嚴重軟化，骨頭寸斷，引起痛痛病，其還會引起臟腑功能失調，並干擾人體和生物體內鋅的酶系統，影響其他微量元素，身高營養的吸收。
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