01
在很多爸媽的觀念裡，吃飯似乎是一把通關的萬能鑰匙，孩子的所有問題歸結起來都是吃飯的問題。
孩子長不高怎麼辦？吃飯！
孩子營養不良怎麼辦？多吃飯！
孩子不聰明怎麼辦？好好吃飯！
於是爸媽們紛紛使出渾身解數，只為能讓孩子多吃一口飯。可是很多時候，這些方法不但沒用，反而會害了孩子，一起來看看吧。
第一追著孩子餵飯
孩子的注意力不集中，沒吃一會兒飯就不耐煩要去玩。爸媽就滿屋子的追，“乖寶寶”、“小祖宗”叫個不停，看準時機一勺飯送到孩子口中。
其間辛酸暫且不提，這樣做對孩子的影響也很差。孩子潛意識裡會把吃和玩對立起來，認為吃飯是玩耍的交換條件，對吃飯更為牴觸。
而且邊吃邊玩會破壞孩子的專注性，不利於孩子的性格培養。
第二讓長輩給孩子餵飯
許多爸媽都有這樣的感觸：孩子吃飯本身就讓人頭疼，換了地點後餵飯難度更是直線上升。原來孩子能吃一碗飯，去了爺爺奶奶家能吃半碗就不錯了。
其實孩子對情緒的感知非常敏銳，最能辨別大人的情緒。去了爺爺奶奶家，孩子受到長輩的欣喜，便會覺得有機可乘，吃飯時嬉笑耍寶，反正長輩護著沒人指責。
在吃飯的問題上，爸媽最好提前和親人溝通，站在統一戰線。大人態度堅決，孩子無機可乘，只能乖乖吃飯。
第三堅持餵飯，禁止孩子抓飯
一歲前後，是孩子探索欲驟增的年齡段，孩子往往會要求自己抓飯。
可是爸媽經常輕視孩子的需求，甚至粗暴地把餐具從孩子手裡奪回。一來是怕孩子吃的渾身都是，二來是怕孩子不小心戳到自己。
無論初衷是怎樣，這一舉動嚴重打擊了孩子吃飯的積極性。就算孩子原本肚子餓，也會因為鬧脾氣而拒絕吃飯。
爸媽可以給孩子洗乾淨手，讓孩子用勺子等危險係數較小的餐具自主吃飯。
無論是用手抓還是用勺子挖，撒得身上都是也儘量剋制脾氣。畢竟自己吃飯是孩子必須的過程，或早或晚都要經歷。
2
孩子吃飯時有這2種誤區，爸媽一定要避開。輕則影響孩子消化系統的發育，造成生理、心理雙重危害，重則更是有生命危險。
1經驗不足，喂孩子吃撐
新手爸媽看到小小的嬰兒，擔心孩子吃不飽，卻經常一不小心用力過猛，把孩子撐著。
近日派媽看到一則新聞，驚出一身冷汗：溫州1一歲女嬰吃玉米撐破了胃，在醫院住了兩個月胃都沒有長好。
原來是孩子的媽媽燒了一鍋排骨燉玉米，特地給孩子多餵了一些。孩子肚子撐到第二天，到診所開藥掛水都沒有改善。
後來孩子被送到兒童醫院進行緊急手術，打開腹腔才發現，孩子腹內殘存著大量未消化的玉米，直接撐破了孩子的胃。
經過醫生3-4小時的全力施救，孩子終於脫離鬼門關。但因傷口感染嚴重，孩子在醫院住了2個月胃都沒有完全恢復。
的確，比起捱餓，父母更需要擔心的是孩子吃撐。
孩子身邊有人照顧，哪怕一頓吃得少，餓了也有水果、堅果等隨時補充能量；
可孩子一旦吃撐，過程則不可逆，給消化系統造成的負擔不言而喻。
2態度嚴峻，逼孩子吃飯
威逼孩子吃飯絕對是最差的做法，沒有之一。
從生理來說，威逼孩子吃飯會對孩子的消化系統造成極大負擔。孩子情緒被破壞甚至嚇哭後，飯菜還沒心情細嚼，就混著眼淚一口口嚥下，對孩子脆弱腸胃的負擔可想而知。
從心理來說，威逼會加深孩子對吃飯的厭惡，甚至造成孩子安全感的缺失。說到逼迫孩子吃飯，派媽第一個想到賈靜雯給咘咘餵飯的“粗暴”操作。
咘咘不乖乖吃飯，賈靜雯無奈下搬出CoCo老師這一殺手鐧。當她模仿CoCo老師直呼咘咘名字的時候，咘咘嚇得大哭起來。
那聲“媽媽抱抱”，看得網友大呼心疼。等到賈靜雯回答“媽媽會抱你，但是你要先吃飯。”咘咘才內心稍定，繼續吃飯。
3
如果孩子食慾不振，排除身體因素，爸媽可以從這三方面著手，讓孩子愛上吃飯：
按時吃飯，少吃零食
當媽以後，最氣的就是自己在廚房做著飯，回頭一看孩子他爹在外面喂著零食逗娃笑，邊喂邊怪你沒照顧好孩子。
還沒吃飯孩子就已經半飽，正餐自然吃不了多少。
如果孩子他爹非要“當好人”喂零食，就一定要讓他體驗零食、吃飯一條龍服務，感受餵飯的艱辛。幾次下來，爸爸必然會擔心孩子的營養問題，在零食上也會有所節制。
只有父母雙方建議達成一致，定下按時吃飯、少吃零食的規矩，孩子不愛吃飯的習慣才有糾正的可能。
多做運動，增加消耗
其實有時候孩子不餓也是可以理解的。
試想你週末不幹活、不思考，躺床一天的時候，是不是也食慾不振，早中飯並作一頓匆匆解決？消耗少，自然補給慢。
與其坐在家裡勸孩子多吃，不如帶孩子出門散散步、走走路。這招尤其適用於去爺爺奶奶姑姑阿姨家做客的時候用。
孩子走累了，家人都稀罕得搶著抱，根本沒你出力的機會。別說是派媽出的主意哦~
孩子運動量足了，消耗夠了，還怕胃口打不開嗎？
學會擺盤，多換菜樣
其實孩子不愛吃飯，還有一個最殘忍的真相，就是爸媽做的飯不好吃。其實也不必太過灰心，畢竟不是專業大廚，做不到“色香味”俱全再正常不過。
如果從最直觀的菜色上著手，就可以輕鬆變身“大廚”。小葉子以前也不愛吃飯，可每次派媽把水果切成塊，把煎蛋變成愛心，小葉子胃口會好很多。
比起吃，孩子更愛玩。
爸媽把“吃”和“玩”結合在一起，多用輔菜裝飾，擺盤上費點心，孩子覺得吃飯是一件好玩、新鮮的事，自然會多吃一點。
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