對於糖友來說，控糖無小事，飲食、藥物這些自然是“兩手都要抓、兩手都要硬”的事情，但是作為糖尿病治療“五駕馬車”之一的
【血糖監測】，是很多糖友會忽視或者說不那麼重視的一點。
血糖監測不僅有助於糖友瞭解自身血糖狀況與波動，而且可以更好地配合醫生制定個體化的治療方案，包括飲食與運動指導，藥物調整。
自我檢測血糖，相信這是很多糖友都能做到的，但是有沒有誤區呢？我們必須要較真了。
只測空腹，可能比不測更糟糕？？
我們的血糖，在一天中並不是固定的，而是在一定範圍內，像潮汐一樣持續波動。由於絕大多數人不能做到24小時連續監測，所以並不能準確知道我們一天血糖的整體情況。
有的人在藥物的作用下，空腹不是很高，但餐後非常高；有的人在夜裡因為飢餓，身體啟動自我保護機制，出現反應性高血糖；還有的人，因為情緒波動、工作壓力大、長期熬夜等等，也會引起升糖激素分泌，導致血糖升高。
也就是說，在藥物的控制下，血糖下降，當藥效一過，因為機體的原因，血糖又升高，長期如此，血糖出現大波動，這就導致了全身血管損傷，導致了慢性併發症。
這種情況，如果僅僅測空腹，根據空腹血糖值不高，就以為自己血糖控制理想，掉以輕心，等到你發現的時候，心腦腎眼睛等慢性併發症可能已經形成。
到底怎樣自測血糖才是對的？？
每個糖友的情況都不盡相同，最好向自己的醫生詢問測量血糖的時間及頻率。
一般情況下，糖友可能在一天內需要多次測量血糖水平，如在飯前、飯後 2 小時、運動前、睡覺前、開車前或者自我感覺血糖過低時。
在生病期間，比如感冒發燒等，還需要對血糖進行更頻繁的監測。
糖化血紅蛋白，驗證血糖水平的金標準！！
糖化血紅蛋白是國際上公認的衡量血糖水平的金標準。也是醫生用來調整用藥，預判併發症的金標準。
目前，在我國的各大醫院，正在逐漸增強對糖尿病患者糖化血紅蛋白的監測。因為，空腹和餐後，都只是監測某一瞬間的血糖值，而糖化血紅蛋白，卻能夠監測你40-120天平均血糖值，就能更好地瞭解你血糖的真實水平。
以一個患者為例，他一直吃著藥，血糖控制的也還可以，可最近卻檢查出了尿蛋白+++，尿肌酐尿素氮都高，醫生說這是糖尿病引起的腎病。
雖然他測的血糖不算很高，但糖化血紅蛋白卻達到了9.1%，遠遠高於國際糖尿病聯合會認定的不高於6.5%的安全線。那他這個值，就很好地證明了，他餐後血糖會非常高，一天的血糖波動非常大，而這種波動，最直接損傷的就是血管，這也是他發生糖尿病腎病的主要原因。
糖友們一定要堅持監測血糖，千萬不要用「自我感覺」代替「血糖監測」；另外，建議糖友們每3個月去醫院查一次糖化血紅蛋白，對自己的健康負責。
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