娱乐女主角
很正常的一件事情，很多篮球运动员在退役以后都会面临着体重严重超标，这种情况，这一点跟篮球运动员在退役之前退役之后所面临的巨大的生活或者是训练量之间的差距有着密切的关系。
我们可以去参照一下俄罗斯的妹子，我们都知道俄罗斯的妹子在年轻的时候也就是没结婚之前长得都挺漂亮，但是结婚以后体重或者是容貌会发生巨大的变化 尤其是体型，这一点可以说是所有男人的噩梦。
问题便在于俄罗斯属于高纬度的地带，人们的饮食仍然是以高热量食物为主，在结婚以前，俄罗斯妹子是要负责很多重劳动，这样的话，热量转化成为了人每天所必需要消耗的能量，在这种情况之下，俄罗斯妹子身材是不会走样，但是结婚以后生小孩儿，生孩子这一年多的时间里面，俄罗斯妹子是不会做任何工作的，或者是她的工作量会大大减小，但是原先的饮食规律并不会改变，甚至因为胎儿的需求，还需要多吃一点，这样就造成身材越来越走样。
篮球运动员面临的情况也是如此，（今日头条漩涡鸣人yy首发于悟空问答）篮球运动员每天需要进行高强度的训练量在比赛的时候还有高强度的对抗，这都需要大量的能量进行维持，篮球运动员每天吃的东西都特别的多，而且都包含着巨大的热量，拿姚明为例，他在CBA的时候，他的整体体重是低于100公斤的，但是到了NBA以后抵抗强度一旦上去了，为了能够适应NBA的那种对抗程度，姚明选择不断增重，最终在火箭他的巅峰期的时候，体重达到了135公斤，这种体重的增加也为他后来脚的伤势，埋下了隐患，同时这种体重的增加，我们也可以想象姚明的整个一个饮食规律。
姚明退役后，不仅饮食上的规律没有改变，而且由于生活之中没有那么大的训练量和对抗程度，体重的增加在所难免，这点无论是篮球之神乔丹还是科比等一系列退役的NBA巨星也都会面临相同的情况，这是一种规律，同时也是一种无奈，篮球运动员为了篮球场上的辉煌，可以说牺牲了一些他们本应该不牺牲的东西，当乔丹的是右手食指，再也不能伸直，当科比的腰伤影响他一生，姚明的脚从弓足变成了平板足，我们真的不应该再多说什么，别的不说，有种你把自己手指给弄折了再去打一场比赛。
姚明，值得尊敬。
漩涡鸣人yy
职业的篮球运动员，当退役之后，很可能出现体重飙升的情况。
大家可以参见nba的传奇中锋大鲨鱼奥尼尔，体重应该也超过了400斤，每次通过电视转播看到奥尼尔，都感觉非常的臃肿。
其实在奥尼尔湖人职业生涯后期，他的体重就开始上涨了。
之前科比刚退役的时候，也曾经胖过一段，后来应该是自己有锻炼，恢复了身形。
姚明作为中国篮协主席，平时日常工作就比较多，可能一直都在奔走当中，锻炼的时间也少。
加上工作量大，可能压力也不小，非常容易造成体重飙升的情况。
姚明的身高，加上如今的体重，实际上对身体是非常不健康的。
体重过大，非常有可能造成血脂高和血糖高。
所以也希望姚明在工作之余，慢慢开始锻炼，恢复到比较合理的体重范围。
继续为中国篮球贡献力量。
懂篮球的赫本
姚明2011年因伤退役，在30岁正值巅峰期退役让人们不禁遗憾万分，而迫使姚明退役的罪魁祸首便是他那命运多舛的左脚，姚明进入NBA先后5次对左脚进行手术，分别是2005年、2006年、2008年、2009年和2010年，5次手术加上漫长的恢复期最终还是没有治愈他的左脚，09年季后赛科比的那一撞成为了压死姚明职业生涯的最后一颗稻草。
姚明身高2.26米，退役后远离了高强度的训练和比赛，身体自然开始发福，加之伤病留下来的后遗症使他至今左脚趾不能承力，所以他也不能主动过多的锻炼减重，姚明体重飙至400斤，也是无奈之举。现在姚明身为中国篮协主席，为中国篮球事业继续奋斗着，开会坐两把椅子让人感到姚明的不容易，他的精神让人由衷的敬佩。
球员时期的姚明像一扇窗户，用2.26的身高以及精湛的球技，让世界认识了中国篮球，退役后的姚明像一座灯塔，引领着中国篮球事业继续前进。
可以说姚明的一切都奉献给了篮球事业，他体重飙升，行动不便，依旧不能阻挡他那颗热爱篮球的心。
一块来侃球together
中国篮协主席，CBA公司董事长--姚明体重飙升至400斤了，发福的还是有点快，但也属于比较正常，这也是专业运动员退役以后的通病。平时自己要多注意了，身体是革命的本钱。
作为姚主席在改制元年，办成了很多大事、难事，非常不容易。比如：
体制改革 篮协由原来的官办机构转为协会组织（官、商、民三位一体），脱离国家篮球管理中心，成功吸引大牌赞助商加入，现在还有充足的资金办具体的事；机制转变 成立CBA公司，主要职能正逐步从原来的以管理为主转向以服务为主。服务赞助商，服务媒体，服务球队，服务球员；市场化运作 CBA公司开始商业化运作，第一年已经挣钱了，为今后发展，打下了良好的经济基础；CBA品牌形象提升 现在关注CBA的人多了，CBA半决赛、决赛，全国直播，收视率提升，品牌形象提升了，也提高了比赛的观赏性；国家篮球队新变化 国家男篮分为红队、篮队。使更多的优秀篮球运动员进入国家队，广泛发现和培养人才，积极推动国家篮球事业发展；CBA赛制的更新 增加季后赛参赛队伍，增加比赛场次，并且新赛季还要有新变化，在原有基础上再增加；外援制度的修订完善 各俱乐部引进外援的调整和限制，在不断地根据新情况进行修订和完善；裁判的培训考核 为CBA的长远发展，完善基础工作，加强裁判培训、考核，投入回放系统，出台裁判报告制度等等。
现如今，已弄得坐在两把椅子上，在这个位置上要干好也非易事，上述列举的工作，中间牵涉多少环节，真是要绞尽脑汁，费心劳神，实在是不容易。我们心疼，但又无可奈何。姚主席，你要保重身体呀！开弓没有回头箭，现状的姚主席，CBA公司的董事长，坚持与无奈考验着他。
中国篮球的希望，我们看好你，姚明--加油！
新河流水
首先400斤多斤体重确实不健康，尤其对于个子很高的人来说。个子高的人首选就相对的比较短命，这是有科学依据的，在这里就不多说了。
姚明作为伟大的篮球运动员来说，退役后体重达到400多斤对健康是不利的，尤其对心血管不利。本来个子高的人就容易有心脏病或者血压的问题，建议姚明学习一下奥尼尔，积极减肥恢复运动，让自己保持健康，至少把体重保持在一个安全健康标准中。
凡哥杂谈fan姜
职业运动员退役后体重增加是常有的事，姚明打球时体重就接近300斤，退役后运动量减少，加上不控制饮食，工作再熬夜，他体重增加到400斤是必然的。
姚明身高2.26米，体重400斤也过于偏重了，姚明由是职业运动员出身，他的饭量一直很大，但是打球时由于每天都要训练，还要打比赛，因此体重还能控制在合理范围内。但是退役以后，饭量没有减下来，但运动量保持不下来，姚明退役后当过上海队老板，现在又是篮协主席，即使他有心去健身，也没有那个时间了，因此姚明体重猛进也很正常。
但是体重过大，对于姚明的心脏、下肢承重很不利，由于体重过大，会挤压他的心脏以及影响呼吸道，膝盖、脚踝都会因为体重大的原因而承受不了，如果姚明不能在今后的生活中严格控制自己的体重，他老了以后就会发现对身体健康极为不利。为了中国篮球的未来，为了全家的幸福生活，姚明都应该减肥，每天必须做一些无氧的运动，争取每天让自己有两个小的时间去健身房，去进行减肥，这会让他的今后的生活更为幸福。
其实不仅是姚明，你看奥尼尔退役后，现在体重也是猛涨，他现在的体重也得超过400斤了，他经常出现在NBA的直播镜头中，打球时奥尼尔就是个大胖子，退役后他也不注意减肥，现在走路、生活也不方便，奥尼尔打球时有300斤，退役后也得涨了100多斤了，他们身高比普通人高，体重又重好几倍，因此身体的承受能力是不及常人的。希望姚明和奥尼尔这对昔日的兄弟都要从现在开始减肥，争取把体重控制在打球时就可以，要不然以后的健康会受到很大的影响。
刘宝杰
谢邀！姚明在2011年宣布退役后，距今已有7年，在当上了篮协一把手之后，工作重心主要都是在中国篮球的整体发展上，很少有时间做运动，体型严重发福，在每年的两会期间，可以清楚的看到姚明身材的变化。
在刚刚过去的男篮世界杯亚洲区预选赛上，姚明亲自到场观看，但记者却发现了一个非常奇怪的事情，球馆主办方给姚明准备了两把椅子，看来姚明现在已经非常胖了，据说已经达到了400斤，不知道这种体重会不会给身体带来太大的负担。
刚看到这张图片时，我一下子就想到了郭德纲形容孙越的段子：“出门坐飞机得买两张机票，两张都靠窗户。”不知道姚明出门坐飞机会不会也坐两个座位，不过这个级别的应该国家都配专用飞机了吧！
目前姚明的主要工作是筹备2019年的男篮世界杯，在6月12号的大会上，姚明亲自提出，中国男篮红蓝队要在年底合并，今年为世界杯的举办计划完成130项重点工作，努力在体育领域，人文领域，成为行业内的标杆，借助篮球运动的巨大影响力，向世界各国展示中国的文化和精神。
篮球微数据
姚明现在的体重指数(姚明的体重指数＝200kg÷2.26²＝39.1)为39，已经大大高出正常值(18—24)很多，所以该减肥了。
作为一个广受关注的体育公众人物，姚明应该拥有健康的生活方式，为老百姓做出表率，做全民健康生活方式的榜样。而且这样的身体状况慢慢会影响自己的身体健康。体重指数严重超标会引发心脑血管疾病，脂肪肝等等健康问题，因此，姚明为自己的健康着想也该减体重了。
姚明的体重最好减至122kg以下，所以要减下来将近80kg，看起来难度有点大。
会想起姚明刚出道时的“苗条”，那时希望他胖一些，壮一些，对抗能力也会强一些。但那时比赛多，运动量太大，压力也大，想胖也胖不了。现在400斤的体重确实太胖了，一是因为运动员在退役之后运动量大幅缩减体重会出现反弹。二是因为年龄关系，体内激素变化，饮食习惯，身体锻炼减少等等原因。所以加强锻炼，合理控制饮食，或者在专业医生指导下降体重，这才是科学的态度。
当然，姚明工作繁忙可能无暇顾及身体方面的问题，但我认为还是以身体为重，有好的身体才能更好的工作。
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百姓体育
首先，姚明无论是作为运动员，还是目前作为中国篮协主席，都是十分不容易的。以他的身高和体重，日常会有很多的不方便。特别是退役之后，离开了高强度的训练，身体不免要发福起来。加上工作压力很大，很难把注意力放到健康上，体重立刻飙升到400是自然的事情。
其次，在中国篮球现有状况下，的确需要姚明这个角色，体育改革不容易，但可欣慰的是篮球和足球已经迈出坚实的一步，而乒乓球、羽毛球却依然原地不动+吃老本。开会坐两把椅子，看到的不是搞笑，而是心疼姚明，完全可以享受人生的他，却非要坐在这个位置上和一堆体制内的领导、一堆繁琐的事务打交道，心有多疼只有他自己明白。
综上述，这两把椅子现实的反映了姚明目前的身体状态，也反映了他不得不继续坚持的无奈。加油，姚明！
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首先说一下姚明近期的情况，姚明退役以后，担任中职联公司董事长兼总经理，这样呢，可以全心全意投入家庭。
之前在NBA期间的姚明体重140KG，这个体重是比较合理的，因为毕竟对于2.26米的身高，这个身高体体重比刚刚合适。同时又是因为打比赛期间饭量很大，运动时间过长，体重可以控制在合理范围之内。
但是现在姚明既是篮协官员，又是中职联老总，工作时间很忙，同时饭量并没有减下来，但是运动量却严重不足，所以体重增加很正常。
那400斤的体重对于身体有什么影响呢？
首先对于心脏是很不好的，超重对于心脏和呼吸道有不好的影响；其次对于膝盖、脚踝而承受不了体重的影响。到老了以后，就会慢慢感觉到这样的体重对于健康极为不利。
所以今后身体肯定受不
所以为了中古篮球的未来，为了超人姚明的健康，希望姚老板尽快健身，恢复健康。
