夏至过后，阴雨天气不断，天气炎热再加上潮湿，很容易让湿气伤害宝宝的身体，而宝宝的脾胃也最怕湿气。宝宝脾胃虚弱是现在比较常见的问题，中医认为小儿以脾胃见长，脾强则体状，尤其可见宝宝脾胃对宝宝生长的重要性。有很多家长都明白这个道理，但是却不知道如何保护好宝宝的脾胃。
中医里讲：“脾病见四季，长夏更甚”，就是讲宝宝脾胃的脆弱性，家长不注意，在四季中都会伤害到宝宝的脾胃，尤其是在夏天。养好宝宝脾胃除了注意饮食之外，家长还要注意宝宝脾胃最忌讳的4件事，避开这四件事，宝宝脾胃越来越强，积食越来越少。
1、忌养脾无常
中医讲究调养，尤其是对宝宝的脾胃。脾胃是宝宝的生化之源，身体成长发育所需的营养物质都需要脾胃的运化。而养脾胃是一件长久的事情，需要的就是家长和宝宝的坚持，不能三天打鱼两天晒网，护理宝宝脾胃应该像吃饭睡觉一样，每天都坚持。
2、忌甜食高脂
甜食对于宝宝来说，是最不能拒绝的食物。宝宝的味蕾还没有发育完善，很多食物对于宝宝来说味道都不重，但是宝宝能够明显感受到甜食的刺激，也非常喜欢吃甜食。但是要想护理好宝宝的脾胃，一定要忌甜食高脂的食物，这类食物会降低宝宝的食欲，并且伤害宝宝的脾胃。
3、忌生冷食物
夏季温度高，很多宝宝也喜欢喝冰镇的饮料，但是要想养好脾胃，宝宝应该少喝饮料，尤其是冰镇的，并且一下凉性的食物水果也都会伤害宝宝脾胃。凉食会刺激宝宝脾胃，过凉会积生湿气，而脾胃最怕湿气，从而导致宝宝脾胃运化功能下降。
4、忌喂食太多
现在仍然有很多家长认为，宝宝吃得多，身体才能长得快，也会更健康。这种想法无疑是错误的。宝宝的脾胃娇嫩，吃的多了脾胃就会承受不了，从而会降低宝宝脾胃的运化功能，容易造成积食的现象。少给宝宝喂养，才不会给脾胃造成过重的压力，积食也会慢慢消失。
除了以上四忌家长不要犯之外，平时也要注意宝宝的锻炼促进宝宝肠胃道的蠕动，促进宝宝积食的消化，同时家长也可以给宝宝补充双低聚乳清，提高宝宝脾胃的运化能力，让宝宝脾胃越来越强，积食越来越少。
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