夏季的到来会给带娃的家长带来很多困扰，因为夏季温度高，宝宝的食欲差易生病。很多家长不知道，这都是因为宝宝脾胃积食造成的。对于正在生长发育的宝宝来说，脾胃比较娇嫩，或多或少都会出现脾胃虚弱的情况，严重的宝宝会产生积食的情况，如果不想宝宝积食，夏季就要少让宝宝贪吃这3种食物。
1、酸类食物
老人都说酸味开胃，认为多吃酸能够帮助宝宝消化食物，让宝宝爱吃饭。很多宝宝也很喜欢吃酸味的食物，刺激味蕾，吃起来还想吃。但是宝宝本身就存在脾虚的情况，吃酸类的食物会加重宝宝脾虚的状况。中医认为酸味入肝，肝木克脾，就是说酸味能使肝气盛，但是肝气过盛会损脾胃，造成积食。所以家长一定要注意，少让宝宝吃酸类食物。
2、寒性食物
夏季冷饮是最受欢迎的，无论是大人还是宝宝，在炎热的夏季都想吃凉爽的食物，但是此类的食物会导致宝宝肠胃的消化功能停滞，容易导致宝宝腹胀、腹泻等。这是因为宝宝吃了寒性食物之后体内容易积生湿气，脾胃最怕湿，湿气入脾会造成宝宝脾胃虚弱，运化功能下降，从而引起宝宝积食。
所以无论夏季再热，也不要让宝宝贪吃冷饮、凉性水果、生冷食物等，避免宝宝体内积湿气，损脾胃。
3、烧烤铺田螺
到了夏季吃烧烤的人越来越多，很多人吃烧烤的时候必点的一份食物就是田螺，很多宝宝也非常喜欢吃田螺，家长在这方面也不注意。田螺性寒，虽然有清热解暑的作用，但是对于脾胃娇嫩的宝宝来说，最好不要吃。中医里认为：“多食寒中，脾虚者忌”，像这种性寒的食物，也要避免宝宝吃，否则会加重宝宝脾胃虚弱的症状，造成宝宝积食严重。
很多家长到现在都没有认识到宝宝脾胃虚弱对宝宝身体的危害性，所以会放任宝宝乱吃东西，平常也不多加注意。宝宝脾胃虚弱如果越来越严重会导致积食，积食过久会导致宝宝出现感冒、免疫力下降、食咳等症状，严重会导致宝宝长期营养不良，影响宝宝的身体发育。
养脾注意补乳清
所以家长日常要注意保护好宝宝的脾胃，脾胃为小儿之本，宝宝脾胃健康了，身体也会更加健康。家长在平时可以给宝宝补充一些双低聚乳清类食物，双低聚乳清是一种多糖蛋白，能够提高宝宝肠胃道的功能，从而改善宝宝脾胃虚弱，有效清理积食，让宝宝更健康的成长！
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