似水流年80437365
现在很多专科的医生都不用“更年期”这个名词了，取而代之的称之为“围绝经期”或者“绝经过渡期”了。女性一般到了50岁作用，就会出现自然绝经的现象。这是大多数女性必须经历的一段正常的生理阶段，与青春期的出现是一样的。
女性为什么会绝经，这与女性卵泡的“库存”有限有关。随着女性年龄的增长，卵泡逐渐消耗光，就不能产生足够的雌激素和孕激素了，子宫内膜没有受到刺激，也就不再形成月经了。因此所谓的“更年期”症状，与女性体内雌激素和孕激素的分泌大幅度减少有着直接的关系。
从这个意义上讲，如果一位女性没到绝经的年龄，却由于其他原因造成了子宫及卵巢功能丧失、雌激素水平降低、出现了绝经的情况，也会出现类似“更年期”症状的。
出现“更年期”症状，也许可以通过各种调养的方式克服的。但“更年期”带了的女性激素水平的降低，还会带来一系列健康问题，这才是需要中年女性高度重视的，如：
1、失去了雌激素的保护，女性冠心病、心绞痛、心肌梗死和脑中风的发病率会急剧升高；2、同样的问题，还会造成女性骨质的流失，出现骨质疏松的问题；
3、很多女性会在这时期出现身体发胖、体重增加，糖尿病和高血脂也会找上门来；
要缓解“更年期”带来的不适症状，避免各种慢性疾病的侵袭，加强体育锻炼和户外运动是一个不错的方法。
各项研究都表明，与经常活动的女性相比，久坐不动的女性“更年期”症状更严重；久坐不动的生活方式同时还与抑郁症、焦虑、失眠和肥胖的发病上升有着直接的相关。专家们还指出，定期的身体活动不仅可以减少乳腺癌、结肠癌、痴呆、心脏病、抑郁症及骨质疏松的风险。
作为中国人，可能更喜欢谈论“吃”的问题。“更年期”女性要注意补充优质蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和不饱和脂肪酸，避免吃高糖分、高脂肪、高盐分和含有咖啡因和酒精的食物。这将有助于保持中年女性的身体健康水平。
药疗君
你好，更年期是人体正常的一个生理期，是人由中年逐步向老年转变的一个过程；
通常会出现情绪烦躁、体力下降、失眠、性欲下降、肌肉松弛、性欲减退等症状。
男性则往往从40岁左右开始发生，建议不要过于紧张、焦虑，学会放松自己，这是每个人都需要经历的。
你好，谢谢！我今年五十四岁，月经一直正常只是这个月才延迟了二十天还没来，可是全身关节疼痛，不舒服没劲就是更年期反应强烈，如果月经中途又来了，那还是不是还是更年期呐，我一直在困扰是不是进入更年期
