為什麼很多人都關注“養腎”，又有很多男人介意說“腎虛”
1.提 高 自 信 心
腎好，可以有效激發志向，激活理想，讓人精神充沛，活力十足。
2.生 發 烏 發
腎虛會引起頭髮變白、髮量變少脫落。且髮質差、乾燥、分叉、沒有彈性。腎保養能滋養頭髮，使頭髮烏黑亮麗，不易脫落，不易變白。
3.提 高 聽 力
腎不好，聽力不好。嚴重的人還會出現耳鳴，耳聾。腎保養好，體力能力會提高，若是長期堅持腎保養，即使你七老八十了，耳朵還能保持良好的聽力。
4.提 高 性 欲
中醫裡有“天癸”一說，也就是西醫裡生殖激素，若生殖激素低下，男女性都會有不同的表現
男性會出現陽痿早洩，性慾不旺盛，舉而不堅，腰痛，腳後跟痛。
女性會出現月經不調，更年期提前，情緒不穩，白帶清稀，宮寒痛經，性冷淡等症。
腎保養的作用：腎保養能促進腎更好的生出生殖激素，使生殖激素維持旺盛不衰，改善以上的這一系列症狀。
孔子說，食色性也，意思就是吃飯和啪啪都是人類的本性，是必須要被滿足的慾望。
人可以餓幾天不吃不喝，但不能永遠不吃不喝；同理，人可以一段時期內無性，但不能永遠沒有性生活，這是人類作為動物的天性所致，是本能慾望。
綜上所述：無論男女，平時都應該注重養腎，提高雙方的“性 福”生活！
男人晨起後，若沒有這4個現象，恭喜，說明腎臟比較好，不妨自測！
1、早晨起來小便，尿液沒有泡沫
2、晨起沒發現大量脫髮
有些男人晨起後，發現睡的枕頭上掉落一層自己的頭髮，這往往是身體出現問題的表現，古代醫書記載：腎氣華在發，腎氣虛弱，腎臟出現問題，其頭髮必然處於亞健康狀態，表現為脫髮、髮量少、頭髮無光，中年男人脫髮的較多，這與其腎臟虧虛不無關係。
3、晨起身體無腫脹
晨起後，發現自己眼瞼水腫或者腿部、腳部水腫。那麼你就要考慮下是不是晚上喝水過多或者飲酒過量。但沒有以上這些行為，就要警惕腎臟是否出現問題了。要知道，我們人體的腎臟是身體的主要代謝器官，肝負責排毒，腎水代謝，腎臟水循環不好，水代謝產物無法排出體外，就會導致身體有些部位腫脹。
4、晨起後沒有精神萎靡
都知道失眠會導致精神萎靡，但是睡眠充足的情況下，還打不起精神，往往說明其腎臟虧虛，肝氣受損，蛋白質流失，導致精神萎靡、疲勞乏力。一個腎臟好的男人，往往晨起時看到伴侶會有較強的慾望，而且身體精力十足
黑桑葚——水果中的“養腎高手”，每晚溫水裡泡幾粒，越喝越來勁
中醫認為，肝主藏血，腎主生髓，是人身能量貯存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。古代人都視它為男性壯陽的補品，是老人強腎補虛的藥品代用品，尤其是那些平日就氣血不足的男人。
桑葚補腎是有科學依據
研究發現：桑葚中含有錳元素，它是純天然的“雄性荷爾蒙”，可以有效促進性激素的分泌，從而增強男人的腎臟陽氣，達到補腎的效果
早在2000多前，桑椹已是中國皇帝御用的補腎佳品。後宮佳麗三千，皇帝卻沒有鐵柱磨成針，桑葚功不可沒！
西方醫學研究發現：桑葚富含花青素和錳元素，可以強力促進性激素分泌，從根源上提高腎臟動力，讓你每天晚上動力十足不怕累！
食用方法：每晚睡前吃上一小把桑葚幹，效果驚人
注意：老婆不在家要慎重哦！單身的更要謹慎，沒人救火就糟糕了
腎“虛”比較嚴重的，白天可以用桑葚幹泡水喝，一次5-8粒即可，雙管齊下，效果驚人。
閱讀更多 會採藥的小綿羊 的文章
