侯科財
俗話說"十人九胃‘‘，很少有人能拍胸脯說——我沒有生過胃病。如果養好胃?西醫重點措施就在於合理飲食，例如飲食上要避免辛辣刺激性食物如辣椒、咖啡，少吃甜食如巧克力，少吃酸的如山楂，尤其不能空腹吃，不然有生胃石的風險，煙、酒要戒，尤其是煙對胃傷害較大，因為它可以引起胃酸分泌增多。當你吃飯時，要放下不良情緒，少喝湯，忌大聲說話和大笑等，豆製品要少攝入否則可能會引起腹脹不適。每次吃飯以八成為宜，飯後百步有助於食物消化。
穆赫蘭道123
你好，作為一名胃腸外科醫生，很高興可以回答你的問題。
胃潰瘍主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超過粘膜肌層的組織損傷。
胃潰瘍的病因有：
（1）幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌是一種細菌，專門生活在胃裡面，損害胃粘膜，可引起胃炎，胃潰瘍甚至胃癌。
（2）胃酸分泌過多
胃酸分泌增加，引起胃酸/胃蛋白酶自身消化。
（3）藥物引起
有些藥物有胃損害，長期口服，可導致胃粘膜損害，出現胃潰瘍。例如：阿司匹林，解熱鎮痛藥物，芬必得，撲熱息痛等感冒藥。
（4）應激精神因素
急性應激可引起應激性潰瘍。長期精神緊張、焦慮或情緒波動的人易患消化性潰瘍。
（5）飲食因素
飲食無規律，暴飲暴食，經常不吃早飯，長期吸菸喝酒等。
（1）抑酸藥物
口服抑酸藥可以減少胃酸分泌，促進胃潰瘍癒合。例如：奧美拉唑，蘭索拉唑
（2）保護胃粘膜
胃粘膜保護劑，例如如硫糖鋁、鉍劑、甘珀酸（生胃酮）等。
（3）根治幽門螺桿菌
胃潰瘍的患者，如果有幽門螺桿菌感染，必須根治幽門螺桿菌，目前推薦四聯療法，療程為10至14天。
（4）避免損害胃粘膜的藥物
停用損害胃粘膜的藥物，例如阿司匹林，止痛藥。
飲食注意事項
（1）清淡飲食
高鹽會損害胃粘膜，建議少鹽，清淡飲食，不吃醃製食品，鹹菜等含鹽量高的食物，忌辛辣刺激性食物，例如辣椒，花椒，生蒜，洋蔥等等。
（2）忌生冷硬的食物
儘量吃熟食，冷飲，雪糕這些不吃，堅果，筍等堅硬的食物不吃。
（3）戒菸戒酒
研究對胃粘膜損害大，需要戒菸戒酒。
（4）細嚼慢嚥，飲食規律
切忌狼吞虎嚥，一定要細嚼慢嚥，有利於保護胃粘膜，三餐規律飲食，定時定量，不要暴飲暴食，每餐吃七成飽。
普外科曾醫生
小克醫學
怎麼養好胃？胃潰瘍患者？
胃炎，胃潰瘍，是某些缺少營養或受到攻擊受損、壞死導致。所以補充足夠的營養，利用人體的免疫力來修復。只要細胞健康人就健康，細胞由水、蛋白質、糖類、脂類、纖維素、維生素、礦物質、生物類黃酮等8類營養組成，只要給人體提供足量、質好、均衡的營養，胃潰瘍就能康復。
