關於治療網球肘,發言權都在這,主要看2點

網球肘,也就是肱骨外上髁炎,肘關節外側的前臂伸肌起點處肌腱有發炎和疼痛的症狀。其疼痛的原因大多是因為前臂的伸肌重複使用,用力過度所引起的慢性撕拉傷所造成的。病人會在用力的去抓握或者是提舉一些物體的時候感覺到拉傷部位的疼痛。一般打網球、羽毛球的運動員比較常見這種疾病,還有一些磚瓦工、木工等長期反覆做肘部活動的病人,也容易得這種病。

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人體前臂的伸肌肌腱在抓握東西,比如抓網球拍的時候會收縮、緊張。如果過多的使用這些肌肉,就會造成這些肌肉起點的肌腱發生變化、退化和撕裂,這就是通常所說的網球肘。其實,就是因為在擊打網球的時候技術不正確,網球拍的大小不合適,對高爾夫的握杆或者揮杆的技術不正確等都會引發網球肘。  

這種疾病大多數都發病比較緩慢,病人只是能感到肘關節外側有些痠痛,肘關節外上方有活動的時候就會痛,感覺酸脹不舒適。手不能用力握住東西,一般像提壺、擰毛巾等運動使疼痛加重。  

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在平時打網球時要糾正直臂擊球的動作,用支撐力比較強的護腕和護肘把腕、肘部都保護起來,以免發生損傷。


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