1.准备食材和调料：大米、番茄、胡萝卜、玉米粒、火腿肠、豌豆、橄榄油、盐、黑胡椒粉。
2.处理好食材。
3.加入适量盐。
4.加入适量橄榄油。
5.加入少量黑胡椒粉。
6.将处理好的蔬菜粒和火腿粒倒入锅中，放上番茄。
7.放入电饭锅开启煮饭模式。
8.饭煮好跳闸后稍微焖几分钟再打开锅盖。
9.用米饭铲子番茄去皮
10.用米饭铲子把去皮后的番茄捣碎。
11.搅拌均匀后营养美味的番茄饭就可以出锅了。
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1.准备食材和调料：大米、番茄、胡萝卜、玉米粒、火腿肠、豌豆、橄榄油、盐、黑胡椒粉。
2.处理好食材。
3.加入适量盐。
4.加入适量橄榄油。
5.加入少量黑胡椒粉。
6.将处理好的蔬菜粒和火腿粒倒入锅中，放上番茄。
7.放入电饭锅开启煮饭模式。
8.饭煮好跳闸后稍微焖几分钟再打开锅盖。
9.用米饭铲子番茄去皮
10.用米饭铲子把去皮后的番茄捣碎。
11.搅拌均匀后营养美味的番茄饭就可以出锅了。
