“冷暴力”这个词儿，想必大家都不陌生。通过对大量离婚人士的调查发现，冷暴力正成为爱情的一大杀手，严重时极有可能导致离婚。
你的理解中，冷暴力是什么样子的呢？夫妻双方一有争执，释放冷暴力的人就会进入“冷战”状态，一连几天都不说话，爱人在他面前好像隐形了一般。又或者是，你一说对方就烦，然后就一直逃避、敷衍，每次他都“无声胜有声”。
以上这些表现，的确是冷暴力的常见表现。其实冷暴力具有高隐蔽性，还有一些冷暴力的行为无法被当事人分辨，比如“感情上的不关心、不连接”。
今天这篇文章，我们通过真实的案例，来揭开冷暴力不易察觉的一面，及如果因为此种冷暴力引发了分手，我们该如何挽回。
多数夫妻经过了几年婚姻生活，都会进入倦怠期：恋爱时两人你侬我侬、互表爱意，结婚后不仅没有了爱的表达，甚至连普通的关心都没有了。
周先生的婚姻情况便是如此。
用周先生的话说，彼此对对方完全没有感觉了。他已经习惯了这种平淡无奇的生活状态，并且妻子在他的眼中，成了“最熟悉的陌生人”。
为什么这么说呢？导师通过了解发现，周先生对于妻子的“疏忽”，严重的可怕。完全可以用“冷漠”一词来表达。
比如，家务方面，周先生习惯了妻子的付出，周先生每天住在干净舒适的环境中，但从来没关心妻子的劳累。妻子偶尔在家务中受了小伤，周先生不仅没有关心，妻子向他诉说的时候，他的态度都冷冰冰的，不觉得是什么大事。
还有，妻子偶尔因为工作出去应酬，周先生从来都不问不顾。人家的丈夫都会叮嘱少喝点酒、注意安全，然后晚上还会开车去接。而周先生连个电话都不打，妻子半夜回到家，经常发现他不等自己就睡了。
时间长了，妻子失望不断累积，她觉得丈夫已经不爱她了，把她当成了隐形人，不由得产生了逃离感，为离婚埋下了隐患。
周先生为自己的“冷漠”付出了代价。
根据冷暴力的解释及主要表现，像周先生“不关心、不连接”的“冷漠”行为，就算是冷暴力。
“不关心”看似具有“迷惑性”，但却是冷暴力的主要表现。
因为婚姻倦怠期的影响，对爱人毫不在意，不仅缺乏必要的体贴和关怀，当爱人求助时，男人还会表现出零回应或者不耐烦。像周先生的行为，无时无刻不在忽视妻子的情感需求，没有丈夫应有的表达。
其实这个现象在婚姻中屡见不鲜。很多女性抱怨，丈夫在恋爱时和结婚后完全是两种表现：刚恋爱时积极主动，尽显热情和关爱，一旦步入“围城”，逐渐来了一个180°转变。产生这种情况的原因多种多样，但不可否认的是，男人已经丧失了新鲜感，取而代之的就是这种冷漠到让女人心寒的冷暴力。
像周先生这种常年如此冷漠的表现，即使没有出轨，也同样会让妻子丧失安全感，最后妻子态度坚决地提出离婚，也就不让人意外了。
因为此类冷暴力导致婚姻危机，该如何挽救呢？我们给周先生制定了详细的挽回方案，其中三个关键点在此分享给大家，希望能帮助到你们：
保持正确框架，坦诚认错，合理化矛盾
因为冷暴力被分手，挽回时要保持一个正确的框架。很多男人分手后急于复合，反应都很激烈，往往表现出两种极端：一种是跪舔、乞求、死皮赖脸；再一种就是高冷、威胁、蛮不讲理。你应该做的是坦诚认错，合理化冷暴力行为，指出婚姻到了倦怠期，以此降低伴侣的反感情绪。
反省自我，把控爱人的情感需求
道歉之后，你就需要反省自我了，根据之前伴侣的指责与抱怨，认清自己在婚姻中一些严重错误的表现，做出及时改正。在改正问题的同时，你也要密切关注伴侣的情绪波动及心理装填，把控她的情感需求，为接下来的挽回做好铺垫。
修复沟通，在交流中展现你的爱与关心
你的不关心、不连接，会极大挫败爱人的安全感，所以她才想要逃离。因此修复沟通，是挽回的的重要步骤。沟通的时候，要学会主动表达，说出你内心的真实想法与感受，多多表达对爱人的尊重、肯定与关怀。等她重新找到之前恋爱时的温暖，那你也就重新赢得了她的信任，顺利挽回也就近在眼前了。
以上三点便是分享给大家的挽回方法。
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