从孕期34周开始就可以使用，这款会阴按摩油能帮助增加会阴弹性，防止侧切撕裂，每周3-4次，每次照着说明书按摩10分钟～真的特别有效果，我介绍了很多身边的小姐妹使用，得到的反馈都特别好
【茉莉花苞茶+覆盆子茶】
孕36周后我每天要喝茉莉花苞茶+覆盆子茶，据说能帮助软化宫颈，促进顺产～准妈妈可以备着喝～
【每天走1万步】
孕晚期我会坚持每天走1万步增强体力，不要爬楼梯哦，爬楼梯会让膝盖负重太累，建议散步即可～这样产程长也有体力应对。
【拉玛泽呼吸法】
凭借着拉玛泽呼吸法，让我整个顺产都特别顺利，一有宫缩就跟着呼吸，这样也不会特别疼，整个人也会觉得很有准备特别放松。
最后期待大家的宝宝顺利诞生，当妈妈就是不停的闯关期待你们用了我推荐的方法能超级顺利！
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