幽默枫叶
红薯叶在农村很常见，有的地方的农村红薯叶都是用来喂猪的，其实红薯叶营养价值是极高的，经常吃红薯叶对人的身体有好处。
一，延缓衰老，增强免疫力。红薯叶中含有黏液蛋白，能够有效的清除体内的自由基，延缓衰老，增强免疫力。
二，排毒。红薯叶中含有丰富的膳食纤维，能够有效的，带离体内的胆固醇，还能够帮助排毒，减重。
三，强化视力。食用红薯叶能为机体补充充足的维生素a，保障机体内维生素a的水平，促进眼睛的视紫红质的合成，增加眼睛的过敏性，维持正常的事情。
四，补钙和造血。红薯叶中含有丰富的钙，铁矿物质，能能够为身体补充足够多的钙和铁，有补钙和造血作用。
五，防止便秘。红薯叶中含有丰富的膳食纤维，能够有效促进肠胃蠕动，加速通便。
六，促进乳汁分泌。红薯叶中还含有黄酮类化合物，能够有效通乳。
七，减少心血管疾病。红薯叶中含有丰富的粘性蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管弹性。
八，防癌抗癌。红薯叶中还含有化学物质，一氧表雄酮，以及丰富的多酚物质，能够预防结肠癌和乳腺癌。
九，美白润肤。红薯叶中含有丰富的维生素c，能够起到，提亮肤色，美白润肤的作用。
红薯叶的吃法：一种，选取鲜嫩的叶尖儿，用开水烫熟以后，再加上香油，酱油，醋，辣椒油，姜汁等调料，制成凉拌菜。二种，像油麦，空心菜等蔬菜一样清炒着吃，也挺好吃。
综上所述，红薯叶有很多的功效，如增强免疫力，防止便秘 ，促进乳汁分泌等，以后还是经常吃点红薯叶吧，对身体有好处。
幽默梅花
红薯叶有什么功效和作用？红薯叶，又称红薯芽苗，地瓜叶，是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶，因其营养丰富，所含大部分营养物质含量均比一般蔬菜高，因此具有有“蔬菜皇后”之称。红薯叶中富含丰富的维生素c／维生素b2／铁／钙／磷／胡萝卜素等等营养成分，因此具有跟高的食用价值。
红薯叶因其丰富的营养物质，对我们人体健康叶有着很多的促进作用，如提高免疫力／止血／降糖／解毒／防治夜盲症／预防便秘、延缓衰老等保健功能，除此以外还有促进新陈代谢／预防动脉硬化／使肌肤光滑等作用。因此红薯叶曾在欧美等地掀起了红薯叶热，红薯叶也被越来越多的摆上了餐桌。
红薯叶的营养很丰富，不过这里需要强调的一点是，营养丰富不代表能治病，但是常吃对于疾病能起到一些预防的作用，由于一种食物的营养有限，还是建议根据中国居民膳食指南建议均衡搭配多样膳食。另外需要注意的一点是红薯叶不适合消化功能不好的人食用，以及肾病的患者也最好少食用。
