用户3443269676155
不过需要强调一点，补充雌激素需要在医生的充分评估后并且在医生的指导下进行，千万不可自己随意补充，避免造成不良的后果。
针对不同的患者，所使用的激素也不同。比如已经进行全子宫切除的患者，可以使用单纯的雌激素补充；而有子宫的患者，则需要使用雌孕激素联合补充等。
另外，除了激素替代，通过饮食、运动、心理调整等方法，对于轻度的更年期症状的缓解也是有一定帮助的！
郭医生小课堂
你好，更年期就是医学上说的围绝经期、绝经期的那个范围，如何补充雌激素呢，有几个关键的注意事项。
更年期为何需要补充雌激素
更年期女性，由于卵巢功能衰退，体内雌激素孕激素基本上不产生了，所以会出现月经长时间不来，绝经等情况。这只是月经的表现，关键是由于雌激素不足，还会对身体各方面造成影响。
比如说让女性本身不舒服的潮热盗汗、失眠、关节酸痛、尿频、抑郁等，让别人觉得你烦的易怒乱发脾气等，夫妻双方不舒服的阴道干涩、同房痛等，还有不知不觉中就造成健康问题的肥胖、代谢问题、骨质疏松、骨质、心血管问题等。我们可以看到最后的几个问题甚至会造成生命危险，所以，更年期不是靠熬可以熬过去的。
因此，推荐更年期女性补充激素
这里不仅是雌激素，有子宫存在的女性，必须加孕激素，这是为了保护子宫。雌孕激素一起吃的话，子宫内膜癌的风险就不会增加了。
雌孕激素补充的几个原则
1、要么不补，要补早点补：一般在更年期出现月经紊乱，有潮热盗汗等不适的时候就应该开始补充激素。这样的话，身体一直在激素的保护之下，不至于出现很长时间的保护空白期。最晚能够开始补充激素的时间界定：60岁以下或者绝经10年之内，超过这个范围才开始用药的话，心血管的意外会增加一些。
2、使用天然的或接近天然的激素：由于人工合成的激素在代谢和乳腺癌方面有轻度的风险增加，而使用天然激素，这方面的风险就不增加。
3、用药剂量个体化：一般推荐的雌激素剂量每天1-2mg，孕激素根据不同的成分调整，每个月至少需要吃上12-14天。
4、能够用一片药解决的问题就不要用两片：所以，我们倾向于使用复方制剂，目前有比较成熟的药物，每天一片，所含成分都是天然的激素，也按照规律搭配好。关键是不贵。
5、什么时候可以不吃药：医学认为，如果你的卵巢能够恢复功能就可以不吃药了。但这可能吗？所以，只要每年评估，没有禁忌症的出现，就可以一直吃，不需要特意停药，因为一停药，激素对你的保护就消失了。
激素补充的一些误解、真正的副作用
1、吃激素会胖：通常来说60岁女性是比30岁的胖，因为激素消失会导致体脂重新分布、代谢紊乱，引起肥胖。吃激素会让你胖地慢一点。而且我们这里的激素是雌孕激素，不是引起肥胖的糖皮质激素（地塞米松、强的松等）。
2、吃激素会生癌：目前没有证据说激素补充会增加癌症的风险。比较令人关注的是乳腺癌，吃激素5-7年之内不增加乳腺癌风险，也就是说，吃激素不保证你不生乳腺癌，毕竟乳腺癌是女性第一高发的癌（且乳腺癌超过90%的人是没有吃过激素的），但是不会增加风险。超过这个时间，每年每一万人增加1例左右。
3、保健品的问题：保健品成分不明，因为没有监管部门检查并要求标明具体成分。所以，与其稀里糊涂地吃保健品，不如明明白白补充激素。
希望这些对你有帮助。
恩哥聊健康
更年期怎么补充雌激素吃谷维生素？
更年期光靠吃谷维生素片有一定的效果，谷维生素片的作用是适宜神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合症的镇静助眠和一定的能量补充。加上饮食调理，效果较好。
妇女和男性都有更年期，女性一般在45岁～55岁之间，男性则偏晚点一般在55～60岁左右。人都要经历这个阶段，是人生生理变化的一个过渡时期，期中会出现一些身体上、情绪上的变化如烦躁、焦虑、失眠、紧张、心慌意乱、情绪波动、易怒、有的血压波动、眩晕、头晕、头疼，有的严重的类似神经病。所以，在这段时间，要正确对待，不要过分紧张，过一段时间就会好的。
除了服用一些必要的药物外，注意饮食上调养，多食用些含维生素、蛋白质高的食物，如肝、鸡蛋、牛奶等，这些食物不仅含有人体必需的氨基酸，而且含有各种维生素A维生素D、B1、B2、B12，猪肝中含有丰富的铁、叶酸，同时还要多吃含铁、铜丰富的绿叶蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、油菜、萝卜缨、苋菜、芥菜，西红柿、柑橘、桃、李、杏、菠萝、红枣、莲子、百合、山楂、西瓜、绿豆、荚豆类食物、粗面、糙米、烤麸、豌豆、土豆、黄豆等。平时少吃碳水化合物和脂肪多的食物，少吃盐，不抽烟，不喝酒，不吃辛辣刺激食物，如咖啡、浓茶胡椒等。
更年期综合症，是正常的生理现象，夫妻之间要互相体谅、互相理解，更好的和谐夫妻之间的生活和家庭生活，保持愉快的的心情，顺利渡过更年期。
关注健康！幸福一家人！
