这两天夏妈妈的表姐过来长沙，带着我的外甥伦伦。伦伦今年2岁，大眼睛双眼皮，长得很可爱，而且非常聪明，平时也很听话，是个难得的讲道理能沟通的小朋友。但是这两天在长沙表现得却很异常，一件事情没有顺意就大哭大闹，完全沟通不了，有一种性情大变的感觉。
这两天后我问过表姐，伦伦还有其他什么不对劲的。表姐跟我说，最近一段时间伦伦夜晚睡觉不安，并且入睡即流汗，尤其脑袋都浸湿了小枕头，白天呢经常烦躁不安难照看，入夏以来已经生了几次病，稍微不注意便感冒发烧拉肚子，实在折腾人。
听过上述情况，我考虑到伦伦这可能是缺钙的症状。宝妈们可能会疑惑，缺钙和性格还有关系吗？
当然 ，夜惊、夜啼，盗汗，性情异常，精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等，都是缺钙的表现。
那么如何正确补钙？——食补。
宝宝补钙好食材
❶ 芝麻 ——28克芝麻中就含有280毫克钙质，几乎与一杯牛奶的含钙量相当。
❷ 西兰花——被誉为蔬菜皇冠，补钙上，它也当仁不让，一份熟西兰花含钙180毫克，两杯的量就超过了一杯牛奶中的钙质。
❸ 芹菜——每100克的芹菜，里面就含蛋白质0.7—2.2克，比一遍的蔬菜瓜果类要高一到两倍，而且还含有较多的钙、铁、磷、胡萝卜素和维生素C。
对症用方
除了日常这些食材的补充外，还有一个很重要的就是——晒太阳。需要妈妈带着宝宝去户外，晒晒小手、晒晒屁股、晒晒小脚，同时适当的补充维生素D，促进身体对钙的吸收。
那么什么时候的太阳最好呢？早上10点以前，下午4点以后，这两个时候的太阳温柔而又营养~夏季记得防晒哦！
体质调理
食补乃长久之计，不只针对补钙，在提高孩子身体免疫力与抵抗力上面也发挥着极重要的作用。吃得好，才能身体棒，疾病自然会远离，孩子也不会受抗生素的危害~
其实不止于食疗，推拿也是一门育儿的大学问。退热推拿 、止咳推拿、鼻塞推拿这些小妙方，我一个一个都系统整理好了，孩子久咳不愈、经常半夜发烧、睡觉不安盗汗、积食厌食消化不良诸如此类的小儿毛病，我都有分类。也是通过这样的方式，我帮助了成千的家长们正确护理自己宝宝的体质。体质好，才会不生病！
希望这些方子，可以让宝宝们少受罪！好啦，今天就分享到这里啦~
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