來源︱喜馬拉雅FM託德老師的精品課《託德老師講兒童心理學》
兒童，是一個國家的未來，也是每一個家庭的希望。看到虐童的新聞，我們每一個人都會恨得咬牙切齒。但是，哪種行為就可以叫做虐待了? 世界範圍內，兒童受到虐待的數據是怎樣的？造成孩子被虐的主力真的是家庭以外的人嗎？這些問題，也許挑戰了我們對此領域的認知。
令人不敢相信的調查數據
美國健康與公共事業部曾在2004年發佈過一份大數據的調查，有80%的兒童虐待案例實施者，其實就是他們父母本人，而和父親相比，通常家裡面的主要施虐者是母親。在中國的數據當中，對孩子施虐的比例中父母則佔到了84.7%。
看了這一組數據，你大概不敢相信這樣一個事實：真正虐待孩子最多的人，第一名是媽媽，第二名是爸爸。
媽媽們很可能會覺得詫異，我一天到晚幾乎都圍著孩子轉，我生命的90%都給了他，憑什麼說我們是造成孩子被虐待的主要人群呢？
有時候我們對孩子造成的創傷，其實是在一種完全沒有意識的情況下完成的，這來自於我們認識的盲區。
不是隻有拳打腳踢才叫虐待
兒童虐待一共分為四種：身體虐待、忽視虐待、情感虐待和性虐待。
不是對孩子拳打腳踢或烈日下罰站，才叫做虐待。佔比高達65%的兩種虐待方式，其實是對孩子的忽視和情感虐待，這些虐待方式比較隱蔽，但它的破壞性和打孩子卻是一樣的。
某小區一對年輕的夫妻，因為吵架把自己的兩個孩子扔在家裡面，各自生氣地出去了，結果一個四歲的姐姐和一個兩歲的弟弟被關在家裡36個小時，沒有吃一點東西，多虧鄰居發現不正常，報警把孩子救了出來。這種情況我們就稱之為忽視虐待。
上面這個比較極端的案例，可能感覺上離我們比較遙遠，但生活中默默無聲的傷害，你一定不會陌生。
有的父母，雖然關注孩子，但為了要讓孩子聽話，不惜採取一些非常極端的手法來讓他們乖一點。比如嚇唬孩子：“你再吵，鬼就會來吃你了！”
有的父母，喜歡在孩子犯錯的時候貶低他們：“你怎麼這麼笨呢！”或者在孩子提出想法和要求的時候，用輕蔑的表情說：“你懂什麼？”
還有的父母，在生活中將孩子照顧得很好，但臉上總是表情冷漠，沒有笑容，當孩子情緒失控的時候，也並不安慰，就讓孩子的情緒自生自滅。以上這些，都算是情感虐待。
千萬不要小看這些行為對孩子的影響，已經有大量的權威實證研究發現，只要孩子受過這些虐待方式當中的任何一種，他們就有可能產生智力偏低、學習和語言表達困難、長大後更加容易犯罪等種種不良後果。
虐待行為，和一個人的原生家庭密不可分
你可能會想，肯定是那些很窮或單親的家庭，才會去虐待孩子。然而，並不是。
經過研究發現，那些虐待自己孩子的父母表現出兩個顯著的特點。第一，高度的焦慮和抑鬱，情緒管理能力很差。第二，父母自己小時候也是兒童虐待的受害者。
高度焦慮或者抑鬱的父母，情緒管理能力不佳，他們的家庭氛圍就更容易陷入一種衝突的狀態之中。在衝突中，一般男人的力量更大、攻擊力更強，當女人改變不了自己另外一半的時候，就會產生從身體上操控孩子的強烈衝動。
對於年幼的孩子來說，母親一般都是他們的主要監護人。所以這就是為什麼母親的虐待行為更多的原因了。
如果父母自己小時候也受到過各種形式的虐待，長大以後面臨同樣的生活壓力和婚姻矛盾時，童年的記憶就會被喚醒，又會重複上一代的惡劣方式。
教養的關鍵其實不是孩子，而是怎樣讓自己成為一個平和、善於管理情緒的人。
改變自己，從三個動作開始
如果我們發現自己做得不夠好，怎樣才能改變我們自己，不讓這種兒童虐待的行為繼續輪迴呢？
作為父母，當你意識到自己就快要忍不住，想去做一些傷害的行為了，請記住下面的三個步驟。
第一，表達自己的情緒。“我真的很生氣。爸爸真的很生氣，媽媽真的很生氣，我需要冷靜一下。”第二，自己迅速離開，避免針鋒相對。第三，回想一下，到底是孩子真的犯了不可饒恕的錯誤，還是你不自覺地就學習了自己父母的錯誤方式？
能夠經過這三步的思考，我想你基本上會平靜一半。
如果你的家庭曾有過對孩子虐待的行為，也不是世界末日。你必須拋開那些內疚感，在今後的日子裡面持續地給予孩子更多的關懷、信任和愛，他們的內心才有可能慢慢地被療愈，而重新恢復到健康的狀態。
讓孩子不受虐待的最好保護，是良好的婚姻，是善於管理情緒的家長，是溫暖平和的家庭氛圍，是每一位父母自己。
關於主播：
託德老師，中南大學湘雅醫學院心理學博士，知名心理醫生，兒童青少年問題專家，中國心理學科普教育家。
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