食材：
紅豆，
薏米（藥店購買 藥食同源小薏米），水，冰糖。
做法：
1. 紅豆和薏米洗乾淨後分別浸泡，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時。
2.先煮紅豆，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水。
3.反覆幾次，紅豆容易開花，容易熟，也比較香。
4.等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後
5.轉小火煮至粘稠，就放冰糖調味就可以了。
分享到:
閱讀更多 沐心堂中醫養生 的文章
食材：
紅豆，
薏米（藥店購買 藥食同源小薏米），水，冰糖。
做法：
1. 紅豆和薏米洗乾淨後分別浸泡，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時。
2.先煮紅豆，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水。
3.反覆幾次，紅豆容易開花，容易熟，也比較香。
4.等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後
5.轉小火煮至粘稠，就放冰糖調味就可以了。
閱讀更多 沐心堂中醫養生 的文章
