一覺醒來發現額頭冒出了痘痘，於是化妝品、劉海隱藏齊上陣欲將痘痘隱藏起來，但這並不治本。那麼額頭上經常長痘是什麼原因，額頭長痘又該怎麼調理呢？
心火旺、壓力大
心火旺、血液循環有問題，還可能是過於勞心傷神。壓力增加，心理就會莫名的煩躁，體內分泌也就過盛，一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會首先反應出這種現狀。
額頭清潔不徹底
額頭髮際附近的痘痘注意清潔可以很好的改善。就像頭皮跟臉部一樣會分泌油脂，空氣的汙垢便容易附著在頭髮上，而且有些人又喜歡劉海，於是就形成對額頭皮膚的刺激、洗臉時未衝淨、殘留在髮際處的泡沫，都是引發痘痘的真兇。
劉海長時間接觸額頭
一些長期面對電腦的人，皮膚就很難呼吸到新鮮的空氣，再加上有的人喜歡留各種劉海，額頭的皮膚悶在裡面，新陳代謝功能就會減弱，所以說痘痘第一時間也會長在額頭上。
當你不用出門見人的時候，就可以將劉海挽起來，讓額頭皮膚好好地呼吸一下。平時做運動的時候，出汗比較多，最好用頭帶把劉海弄起來。利用閒暇時間，讓額頭遠離劉海，痘痘也會少很多！
美髮等產品與額頭接觸
如果你喜歡直接噴發膠到劉海上，現在最好噴到梳子上，然後用梳子梳頭髮。這樣可以減少很多這些化學產品直接沾到皮膚上，或者用東西先將額頭用紙巾遮擋住，噴完了再拿下來。
生活不規律
額頭長大顆的痘痘表示肝臟已經積存了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間工作。睡眠質量不好，休息不夠。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態變差，痘痘也就因此長出。
祛痘的良好習慣
1、每天喝足夠的水水。清早沒有進食前可以喝杯溫水，可以清腸胃。
2、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。額頭長痘也需要忌口，忌食辛辣刺激性食物。
3、潔面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。額頭長痘痘，皮膚就異常脆弱敏感，所以選擇溫和型的潔面。在有痘痘的肌膚上輕拍一點含有水楊酸化妝水。
4、不要經常拿手摸臉，不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
5、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
6、保持愉悅心情。常常注意放鬆心情，多進行一些有利身心的戶外活動，緩解精神壓力，調節內分泌，避免額頭長痘痘。
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