當然，辛溫解表的方法是非常多，包括用熱水泡腳、喝薑糖水、喝姜粥等都具有發汗的功效，有的時候，甚至一杯熱水都可以讓感冒不藥而癒。
從上面這些記載來看，大椎穴在古代是非常受歡迎的，為什麼古代醫家的會如此青睞這個穴位呢。這是因為大椎穴位於督脈上，督脈之“督”有總督、督促之意。督脈具有統率和督促全身陽經脈氣的作用，有“總督諸陽”和“陽脈之海”之說。而大椎穴不但是督脈上的大穴，同時還是手上的三陽經和腳上的三條陽經的交會穴，共有7條經絡在這個穴位交匯，所以這個穴位的性質是陽中之陽穴，具有統領一身之陽氣的作用。
所以常點揉大椎穴，對易感風寒的人是有非常好的防治功效的。
怎麼找到這個穴位呢，低頭時，摸到頸後凸起最高的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴。按時應先深呼吸，在氣止時用食指緩緩用力按壓穴位，緩緩吐氣；持續數秒，再慢慢放手，如此反覆操作3~5分鐘。此法適用於各種人群，而且不拘於時間，一天做1~2次即可。但需要提醒的是，年幼、年老和骨質疏鬆的人在按摩過程中手法一定要輕柔，避免挫傷頸椎。
配圖：大椎穴
圖說：大椎穴大椎穴位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。主治感冒、幼兒體質虛弱、哮喘、頸痠疼、肩部痠痛、手臂疼痛、手臂麻痺等。
當然了，天氣鉅變或者偶爾著涼後患一兩次小感冒，流點鼻涕，打點噴嚏，只要身體健康，則不必過於擔心，只要你的正氣充足，甚至會不藥而癒，所以有人說：“感冒這東西，吃藥七天，不吃藥一個禮拜，準好”，說的就是這類人。
但如果動不動就感冒的人，那就不是外邪的問題，顯然是我們身體裡的正氣不足了，《黃帝內經》中有句名言叫：“正氣存內，邪不可幹”。正氣不存，不僅僅是容易感冒，所有的病源物都會乘虛而入。怎樣讓自己“正氣內存”呢，張仲景說：“四時脾旺，邪不可幹”，因此，補脾才是固本，治感冒僅僅是治標而已。所以，有習慣性感冒的人，補脾的黃豆、香菇、牛肉等才是正宗的感冒良藥，改掉感冒“習慣”的金方。
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