（央视财经《是真的吗》）我们对公园里晨练的老人撞树的场景并不陌生，所谓撞树就是以身体撞击树木作为健身的方式。随着这股热潮的袭来，越来越多的老年人也开始加入到了撞树的队伍中。甚至有些老人撞的后背酸痛红肿依然乐此不疲。
专家告诉我们，撞树养生不但不能疏通经络，用不恰当的方式撞树反而会对老年人的身体产生危害。
另外，专家还告诉我们，在临床上有很多老年人因为撞树养生而导致患病的案例。
原来，撞树锻炼并不是一个科学的锻炼方式。那么，老年人应该如何锻炼才能有效的疏通经络，强身健体呢？
除此之外，需要特别注意的是，老年人由于体质相对特殊，应选取一些相对柔和的方式进行锻炼。
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