一旦嬰兒發燒，父母都會擔心寶寶“燒壞腦子”，但只要寶寶狀態良好，溫度在38.5℃以下，父母可不必急於給寶寶吃藥，其實許多物理降溫方法才是嬰兒退燒的最好方法。
一、嬰兒退燒的最好方法
一般情況下，如果寶寶發燒不超過38.5℃，父母可以在家給寶寶進行物理降溫。物理降溫的原理只有一個，即讓寶寶的身體快速散熱，從而達到降低體溫的目的。如果是感冒發燒，絕大多數情況下只要能讓熱量正常散發掉就好，即不要“捂”到寶寶。總之，父母要清楚的一點是：降溫不是在治病，只是讓寶寶更舒服一些。大多數情況下，在寶寶沒有明顯不舒服前，都不需要降溫處理。
1、熱水泡腳
泡腳可以促進血液循環,緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水溫要略高於平時,溫度在40攝氏度左右,以寶寶能適應為標準。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫,既使血管擴張,又能減輕發燒帶來的不適感。
2、冰袋冷敷
可以去商店購買化學冰袋,使用時放冰箱冷凍,由凝膠狀態變成固體後取出,包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處,可以反覆使用。也可以家庭自制冰袋:用一次性醫用硅膠手套裝水打結放冷凍櫃,凍成固體後取用。如果覺得冰塊太冰的話,可以在冰袋半冰半水的狀態就取出,包上毛巾給寶寶冷敷。
3、溫水洗澡
還有一種大面積寶寶發燒物理降溫的方法,那就是溫水浴。我們都有這種體驗,夏天泡個熱水澡,一下就涼快了,這是因為熱交換傳導,將寶寶放在接近正常體溫的溫水中,用溼毛巾上下的揉搓寶寶的身體,這樣就能達到降溫的目的,但是需要注意的是,不能在溫水中泡太久,否則就極容易受涼感染風寒。如果不方便溫水浴的,把寶寶的衣服解開,用沾過30度溫水的溼毛巾上下揉搓寶寶的身體也能達到寶寶發燒物理降溫的目的。
4、酒精擦浴
如果寶寶是高燒不退,那麼單獨的溫水浴或者冰敷的效果就不很明顯了。此時不妨就來個酒精擦浴吧。將酒精稀釋(參考95%濃度,加2倍水)後,加溫水攪拌均勻備用。用毛巾沾溼後擦拭寶寶的身體,以血管分佈比較多的地方為重點,像:頸部、腋窩、大腿根部等,這些地方散熱更快。酒精的蒸發會帶走大量的熱量,所以酒精擦浴能夠達到退燒的效果。
5、搓腳心和四肢
先搓腳心，再搓小腿、小手、胳膊、後背，最後將寶寶兩隻小耳朵搓搓熱，再搓搓百會穴。一會兒寶寶就出汗了，體溫也就降下來了。
6、多喝水
多給孩子喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，適合於所有發熱的寶寶。輸液之所以被大多數家長認為效果好，和靜脈 補充體液有很大關係。一些孩子發熱的時候由於嗓子不舒服等各種原因不願意喝水，這個時候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當然最好的還是白開水。
7、多排洩
多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。準備開塞露一隻，如果孩子發熱當天或幾天沒有大便， 用一次開塞露，排除體內積存的食物殘渣，排洩的同時帶走熱量使高熱降低。
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