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常聽人說，有了白頭髮不能拔，拔一根長十根。這究竟是怎麼回事？難道真的會拔一根長十根嗎？
據統計，一般人大約有10萬根頭髮，隨著年齡增長，毛囊會減少，這是老年人頭髮稀少的原因。因此，人的頭髮數量是一定的，並不會“拔一根長十根”。
儘管如此，但白頭髮不能拔還是有道理的。眾所周知，頭髮是從毛囊中生長出來的，強行拔掉白頭髮，會傷害毛囊，特別是拔得太多的話，可能會引起毛囊炎，導致局部出現紅腫疼痛。
當然，也不建議染髮，畢竟染髮劑是化學品，存在致過敏等隱患。再加上頭皮最貼近大腦，經常接觸化學藥品會給人體的其他器官帶來傷害，特別是免疫力低便的人更不能染髮。
那麼，對於白頭髮，我們到底該怎麼處理才好呢？
對於白頭髮，最好的方法就是立即就醫，找出白頭髮產生的原因，然後對症下藥。
如果是體內微量元素不足導致的白頭髮，可通過食用一些有益於頭髮生長的食物，如黑豆、黑芝麻等有助於生髮烏髮的食物，同時避免過多食用辛辣刺激的食物。
此外，有研究表明，情緒也會影響白頭髮的生長。因此，日常生活中要保持愉悅的心情。
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白頭髮本是人體衰老的一個象徵，一般發生在年老的人身上，但近年來，隨著環境的汙染，生活壓力的加大等各種原因，越來越多的青年人和中年人早早就出現了白頭髮的現象。他們對此採取的方法往往不是染髮就是拔了白頭髮，但這卻是不可取的方式。
有人說白頭髮不能拔，不然會越拔越多，其實說不能拔因為拔了後雖然不會長更多，而是拔了後長出來的還是白髮，因為頭髮的顏色是毛囊的色素決定的。而且拔會損害到頭髮發囊和髮根，容易引發感染。
而染髮劑是一種化學物品，存在著可過敏致癌的問題，而且頭皮是很脆弱的，長期接觸染髮劑這種化學物品會給人體帶來健康問題。目前的醫學臨床已經發現，長期染髮可誘發白血病、皮膚癌等隱患。
既然不染也不要拔，那就得從長出白頭髮的原因入手，是否身體缺乏維生素、是否生活不規律等，從原因入手，才能從根本上改善白頭髮的情況。
擅長：皮膚激光美容，痤瘡、黃褐斑等損容性皮膚病診治，皮膚組織病理。
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張大夫打小就有白頭髮，從小就聽說：“白頭髮拔一根長十根的說法”，所以，張大夫從小就不敢拔自己的白頭髮。但是隨著自己學習了醫學，除了基礎醫學教育告訴我們這個說法是不靠譜的，後來自己也翻閱了一些文獻，才知道這個說法毫無根據，甚至有些可笑。今天，我把我查閱文獻看到的這方面的知識與大家分享。
人類的頭髮具體結構可以分為毛乳頭、毛囊、毛根和毛幹四個部分，毛乳頭是毛囊的最下端，連有毛細血管和神經末梢，毛囊為毛根在真皮層內的部分，由內毛根鞘、外毛根鞘和毛球組成，毛幹是露出皮膚之外的部分，即毛髮的可見部分，也就是我們看到的頭髮。露在外面的頭髮由角化細胞和黑色素的細長細胞所構成，胞質內含有黑色素顆粒，黑色素使毛呈現顏色。黑素細胞合成黑素小體，並輸送至基質細胞，毛髮顏色的深淺與黑素細胞產生的完全黑素化的黑素小體數量以及其細胞內存在的氣泡有關，皮質中黑色素越多，細胞之間氣泡越少，頭髮顏色就越黑。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送頭髮中去，從而使頭髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少或者消失時，就會出現白髮。
很多文獻也都指出，每一根頭髮都是相對獨立的個體，很難因為各種原因而去影響其他頭髮。在現實生活中，我們可能會覺得拔了一根白頭髮，過了一段時間白頭髮比原來多了，這可能跟年齡增長自然老化或者黑色素進一步減少有關，但是，給人的感覺是白頭髮拔了一根長了十根的感覺。
查閱了關於白頭髮的一些文獻之後，張大夫得出的結論是不存在白頭髮拔一根長十根的情況，但是也不建議大家拔掉白頭髮，因為這樣可能帶來毛囊炎等疾病。
張之瀛大夫
除了年齡增長導致的白髮外，還有很多人因為遺傳或疾病問題長有白髮，這些都是很讓人困擾的。一般我們知道的緩解白髮現象的就是拔白髮或染黑頭髮了，但這些方法對我們的身體都是不利的，有此煩惱的人應該從根源上慢慢調理。
大多白頭髮都是由於遺傳因素導致的，也就是天生就有的。遺傳性白髮也分為兩種情況，一種是白化病，有這種遺傳性疾病的人，他們的頭髮、眉毛都是白的。另外一種遺傳是非疾病性的，也就是我們常說的“少白頭”，少年白頭是一種比較常見的現象，最主要是影響美觀。
綜上所述，緩解白頭髮現象最好不要拔和染，最好的方法是立即就醫，找出生白髮的原因，然後對症下藥。如果是體內微量元素不足，可以食用一些有益頭髮生長的食物，如何首烏、黑豆、黑芝麻等有助於生髮烏髮是食物，還要避免過多食用辛辣刺激的食物。還有研究表明，情緒也是影響白髮的因素之一，因此，要保持愉悅的心情面對生活。
家庭醫生在線
白髮不能拔是因為拔多了，只會傷害毛囊，破壞周圍的組織，讓頭髮長不出來，長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致，毛髮色素細胞的功能衰退，當衰退到完全不能產生色素時，頭髮就會變白。拔頭髮的行為會對毛囊造成創傷，有時會導致發炎。同時同一個毛囊會生長數根頭髮，如果強硬將白頭髮拔除，會影響其他健康頭髮的生長，引起脫髮等，所以不建議拔白頭髮。
為了能更快速的遮蓋白髮，很多人會選擇用染髮的方式，雖然現在並不能認定染髮劑真的有致癌的危害，但是染髮化學藥劑會刺激頭皮，對毛囊造成傷害，有些染髮劑具有強烈的刺激物質，會破壞頭髮表面，間接刺激白頭髮的生長。再加上頭皮最貼近大腦，經常接觸化學藥品肯定會給人體的其他器官帶來傷害，特別是免疫力低下的人更不要染髮。
白髮的預防和改善可以用中西醫的方式，從飲食、按摩頭皮與運動抒壓同時並進，由日常生活著手，做自己能做的，就算有家族的遺傳，白髮生長速度或許也能減緩。
保健時報
這個問題我也要一起考慮。
過了三十歲之後白頭髮越來越多了特煩。
一定不能拔。
我回日本正式在電視臺上班之後又經常熬夜，想的事情又多，白頭髮就長出來了。
我特別討厭，每天把它拔掉了。卻一天之後有長出來。
拔的話刺激到周圍的毛根，很有可能周圍的其中幾根變成白頭髮的。
而且拔掉之後有可能以後不會從那個毛根長出頭髮來。
這樣那邊的毛量變少的。那樣也不好。
我像個幾種辦法了。
1，剪掉
聽說這個是比較靠譜的一個方法。
長出白頭髮，馬上用小剪子剪掉。
這樣就看不見了。又不會傷到毛根。
不過麻煩的是要讓家人或朋友慢慢地弄。自己就不好弄了。
2，用海娜 染髮
海娜是一種植物性染料。
這個海娜含量百分之百的話對頭皮沒有不好的影響。
這個確實不會變黑。燃了之後的頭髮稍微帶橘紅色的。
最近的研究結果說海娜對頭皮有營養價值。
對孩子的頭髮用海娜的母親也有。
3，普通染料也要用植物性的。
也有這種可以染部分頭髮的染料。
200人民幣左右。不碰到頭皮的話不用太考慮化學成分的問題。
4，早睡，吃海帶，減壓，經常按摩頭皮。
長白頭髮的原因有幾個。
遺傳，睡眠不足，感到壓力，飲食習慣。
遺傳這個東西是沒辦法的。我也是。不過可以預防。
睡眠不足和感到壓力是最影響到頭髮的。
長了白頭髮的你，肯定很聰明，天天想事情。
你的頭皮營養不足了。
要一定的睡眠時間。最好凌晨12點之前得睡。要睡7個小時。
要發洩壓力。不能一直坐著。可以的話曬曬太陽。
吃的東西你嘗試一下這些食品；
海帶等海草類，
牛奶 奶酪等乳製品，
大豆，納豆等豆類。
吃這些食品在體內做黑色素。
黑色素讓白頭髮變黑。
然後洗澡的時候順便按摩一下頭。
血流順暢了之後那些營養到毛根的。
大家一起加油吧！
其實你的白頭髮也很帥的。
宮下匠規JAPAN
頭髮是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊裡的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數量多、密度大，頭髮就呈黑色，反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌的因素有很多，比如40歲以後黑色素就會逐漸減少，遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。之所以會有“白髮越拔越多”的錯覺，是因為白髮脫落後，人體依然缺少黑色素，從這個毛囊里長出來的還是白髮。因此，白髮不會越拔越多。
黑髮的生長主要靠髮根的黑色素細胞，平時應增加富含維生素B1、B2、B6食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要多攝入富含酪氨酸的食物，以便增加合成黑色素的原料。
百科名醫
人們常用“早生華髮”來感慨年紀輕輕就長了白髮。白髮過早地出現在年輕人頭上確實挺讓人鬱悶。於是，很多人一旦發現根兒白頭髮，就立馬把它消滅掉；但也有人擔心“拔一根，長三根”，不敢輕易去拔。對此，同濟大學基礎醫學院
營養
與保健食品研究所所長厲曙光表示，白頭髮形成的原因有很多種，只要對症下藥就能得到改善，最好不要隨便拔。白髮分先天和後天
厲所長告訴記者，年輕人長白頭髮可以分為先天和後天兩種原因。先天的一般是遺傳，也就是天生就有的。遺傳性白髮也分為兩種情況，一種是白化病，這種遺傳性疾病會導致人的頭髮、眉毛都是白的；還有一種遺傳是非疾病性的，它使得有些人在初高中的時候頭髮就花白了，也就是我們常說的“少白頭”。一般來說，這兩種遺傳性的白髮是很難醫治的，但後天原因形成的白髮經過治療，可以得到改善。
後天的白髮大多是壓力大和營養不良造成的。當工作或生活壓力大的時候，人的情緒會緊張，白髮也隨著增多。特別是一個人遭遇巨大的精神創傷，比如家庭突然出現重大變故等情況的時候，就會加速黑髮變白，歷史上伍子胥一夜白頭就是屬於這種情況。除此之外，營養不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也會造成白髮早生。
拔頭髮容易引發毛囊炎
對於白髮，很多人的處置方法就是長一根拔一根。不過，民間有種說法：白髮不能隨便拔，拔一根會長三根。厲所長認為，這種說法是沒有任何科學依據的。他解釋說，黑髮的生長，主要是靠髮根的黑色素細胞形成的。隨著我們年齡的增長，在發囊根部的色素細胞會停止製造黑色素，白髮便因此形成。雖然強行把白髮拔掉並不會使它越長越多，但卻會傷害發根，特別是拔得太多的話，還可能引起皮囊炎。
所以，當你有一兩根白髮的話，拔不拔都無所謂；而如果你的白髮驟然增多的話，就不能一拔了之了。
染髮仍存在隱患
白髮出現較多的時候，很多人會選擇將它染黑或染成其他顏色。對此，厲所長建議，還是順其自然比較好。雖然現在關於染髮劑是否致癌尚無定論，但染色劑畢竟是化學品，確實存在致
過敏
等隱患；再加上頭皮最貼近大腦，經常接觸化學藥品肯定會給人體的其他器官帶來傷害，特別是免疫力低下的人更不要染髮。厲所長認為，最好的方法還是立即就醫，找出生白髮的原因，然後對症下藥。如果是體內微量元素不足，可以食用一些有益頭髮生長的食物，如何首烏、馬鈴薯、芋頭等，都可以刺激發根，補充發根營養。如果頭髮變白是心情緊張的緣故，則需要放鬆心情，讓黑髮重新回來。
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大家有沒有發覺現在很多年輕人也開始長白頭髮了？有下面這幾種情況的年輕人，一定要多加註意了，不然白頭髮會越來越多的！
精神壓力過大
工作和生活中都有著大大小小的壓力，因此很容易造成情緒壓抑、低迷，久而久之便會出現氣血不足，導致長出白頭髮。
身體是革命的本錢，所以在日常生活中要學會為自己減壓，不管遇到什麼事情，都要想到它好的一面，用樂觀的心態去面對工作和生活。
每天儘量抽出一點時間來鍛鍊，放鬆身心。沒時間去健身房可以多散步，多做一些能讓自己開心的事。
鎳含量過多
頭髮的顏色與頭髮裡所含金屬元素的不同有關。當鎳的含量增多時，頭髮就會變成灰白色。所以不要佩戴含鎳的珠寶、首飾，儘量佩戴黃金或鉑金製成的首飾。
肝腎不足
中醫認為，白頭主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮，如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。
同時要注意的是，任何飲食調養都需要一定的時間，不要心急結果而三天打魚兩天曬網。
還有一點很重要的，白頭髮拔一根長十根的說法是錯誤的，如果只有零星幾根白頭髮，可以大膽拔掉哦！
如果是白頭髮比較多的話，就不要拔了，只能進行染髮了。但是去理髮店染髮不僅貴，而且對頭髮傷害也比較大，所以下面小野教大家如何在家染頭髮！
咖啡色
將大約5人份的咖啡用開水泡開，冷卻後將咖啡液塗抹到頭髮上，自然風乾一小時，然後再塗抹一次。最後用熱毛巾包裹45分鐘，再用溫水洗淨頭髮，一定要注意不要放洗髮水哦!
咖啡帶有很強的色素，不小心灑到衣服上也很難洗淨，利用這個特性，咖啡很容易染髮。
黃色
染髮步驟 ：
【1】 準備2~3瓶600毫升裝的普通啤酒。
【2】 開蓋後放置半個小時，揮發一下酒精，會把對頭髮的傷害降到最低。
【3】 將頭髮在啤酒中浸溼，再用啤酒浸溼毛巾，包在頭髮上保持半個小時。
【4】 用清水洗乾淨。如此兩三天後，就可以讓頭髮轉為黃色。
時尚奶奶灰
用黑豆就可以做出奶奶灰染髮膏哦！
在一個大碗裡，倒入1小碗黑豆，3小碗白醋，讓黑豆完全浸沒在白醋裡。
浸泡24小時，用手指一碾就能碾碎黑豆，同時黑豆汁變成了酒紅色。
將黑豆和汁水一起放入攪拌機裡攪拌均勻
將黑豆和汁水一起倒入鍋裡，加適量水燒開，轉小火熬半小時。水不用放太多，能防止糊鍋即可。
加1碗澱粉，讓液體狀的黑豆汁變成膏狀，這樣塗在頭上就不會往下掉了
放冷卻後，黑豆染髮膏的顏色會變得更深，從紫色變成咖啡色，再變成褐色，完全冷卻後黑色的染髮膏就出現了。
用舊牙刷把染髮膏一點點塗抹在頭上，停留半小時。半小時後，用清水洗掉染髮膏，原本的白頭髮就會變成超流行的奶奶灰哦！
建議大家一次性多做一點，沒有用完的染髮膏可以放入冰箱裡冷藏保存，下次需要的時候直接用就好啦。
小野妹妹愛生活
工作、娛樂需要時，或逢年過節時偶爾染髮，能提升個人形象，是可以的。但不推薦長期染髮，因為染髮劑裡含有鉛、汞、砷等重金屬和對苯二胺，不僅損傷頭皮，還可能損害肝、腎等臟器，對健康不利。
白髮原因分析：一般人在40歲以後絡氨酸酶性進行性喪失，毛乳頭中黑素細胞生成的黑素減少，是的毛幹中色素消失，開始出現白髮。
建議採用中醫食補的方法來調養，進食黑芝麻，桑葚，核桃之類的食物，同時可以參考下（覃綪髮間流淌的歲月)的食療方法，使白髮變黑很油效果
白髮如何護理
1、合理洗滌
要定期洗頭，一般每週1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛髮無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，溼著頭髮睡覺不好，易受風寒，導致早生白髮。
2、避免陽光直射
走在太陽下，應做好保護。避免強烈的日光或乾燥多風使毛髮變性。紫外線可使頭髮中的化學結構斷裂，破壞頭髮的彈性，頭髮變幹，顏色也會變淡。不要讓頭髮過多地曬太陽，秋冬乾燥季節尤其要注意頭的保溼，防紫外線的護髮品會有一定的作用。
3、多吃蛋白質高的食物
4、多吃富含維生素A的食物
維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭髮變白有益處。可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿蔔、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
