秘密
01
骨刺
是人體的自我保護
大多數人一聽到有“骨刺”就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而後快。甚至常常會和“骨裂”聯繫到一起，擔心是不是“骨裂”導致的細小“骨刺”？其實，骨刺是一種人體的自我保護。
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02
慢性淺表性胃炎
很多就是消化不良
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03
甲狀腺結節
大多數都是良性
中華醫學會內分泌學分會前任主任委員 滕衛平介紹，之所以很多人都有甲狀腺結節的問題，主要是因為 B超技術的進步，連 3 毫米的結節都可以看到。
事實上，1 釐米以下的“甲狀腺結節”完全不必擔心，也不需做進一步檢查。絕大多數是良性的，更不會變成“甲狀腺癌”。大多數甲狀腺癌是“惰性腫瘤”，即“它很懶，不愛轉移，也不愛進展。”但是，如果結節大小在 1~4 釐米，一定要定期做檢查。
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04
心臟早搏
心臟在正常跳動時，如果提前出現一些跳動，就像是演奏舞曲節奏亂了點，這種情況被稱為“心臟早搏”。
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0５
慢性咽炎
用金銀花泡水喝
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0６
單純性肝囊腫
小於5釐米不用治
很多人體檢查出了“肝囊腫”，就覺得像是得了肝癌一樣，感覺人生無望，天妒英才，其實大可不必。肝囊腫大多是先天性的，即“孃胎裡帶的”，並且生長非常非常緩慢，多數人更是無明顯症狀。如果不是體檢時偶然發現，有些人甚至一輩子都不會發現。
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０７
子宮肌瘤
多數都相安無事
“子宮肌瘤”這個詞實在太容易讓人聯想到癌症了！其實，此“瘤”非彼“瘤”，子宮肌瘤的瘤多數是良性的。子宮肌瘤也是婦科體檢的“常客”，幾乎三分之一的媽媽級人物都會遇到。有些小肌瘤不但沒有任何症狀，甚至連婦科檢查也難以覺察，偶爾做B超才發現。
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０８
宮頸糜爛
只是名字嚇人
“糜爛”一詞威力巨大，第一次聽到“宮頸糜爛”這個詞，腦中已經腦補出“宮頸開始慢慢潰爛、發臭，進而波及整個子宮”的可怕畫面。其實，這只是醫學名詞史上一個大失誤。
在國際上，“宮頸糜爛”這個名稱已經被取消，我國婦科教材也取消了這個稱謂。它的真身是“宮頸柱狀上皮異位”，屬於正常的生理現象。
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０９
乳腺增生
不少是正常的生理現象
在醫學上，有些乳腺增生屬於正常的生理現象。最典型的莫過於經期引起的乳腺增生，女性月經前乳房會特別不舒服，感覺脹脹的，還有點痛，但生理期過了脹痛就漸漸消失。另外，一些女性為了凸顯“好身材”，內衣經常會穿得過緊；亦或時最近發生了不開心的事情心情比較鬱悶，精神壓力比較大，同樣也會引起短期的乳腺增生。
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1０
盆腔積液
3釐米以下不用治
“盆腔積液”聽起來非常可怕，其實人體的盆腔、腹腔並不是乾巴巴的一塊“土地”，腹膜、大網膜、腸管等都會分泌一些液體，這些液體通常起到潤滑和保護盆腹腔器官和組織的作用。
而“盆腔積液”僅是一種表現，而不是一種疾病，更確切地說是影像學對盆腔內液體的一種描述。
“那如果稍微多於 3cm 呢？”如果是排卵期、月經期或者月經剛結束的時候，積液可能會略有增多，但如果沒有其他任何異常，即使稍微多於 3cm 也不必大驚小怪。
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11
溼疹
擦潤膚霜就搞定
其實溼疹是一種由多種內外因素引起的“皮膚過敏”反應，想要保護好皮膚，就得保護好皮膚的兩層結構，一層是皮膚角質層，一層是角質層外覆蓋的一層脂膜。
量足：在用量上，針對皮膚乾燥，患有特異性皮炎的孩子，要使用超過平時潤膚的用量，厚厚地抹上一層，因為量大才能起到作用，一般一週就要用完250克。
多次：除了量足，還得每天反覆多次，不厭其煩地塗抹，加固保溼力度。一般而言，一天抹上4到6次才算正常。
按摩：正確的塗抹手法是，手掌、手指形成一個扇形面，輕輕地把藥膏推開，輕輕地揉，按摩，讓潤膚霜吸收得更均勻，給孩子揉得更舒服。同時，揉搓還能起到一個止癢，按摩皮膚的作用。
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12
偏頭痛
多吃含鎂的食物
推薦經常偏頭痛的患者吃點蔬菜、小米、蕎麵、豆類、香蕉、堅果及海產品等，可減少偏頭痛的發作。
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