小骨很少给魔霖做白米白面,因为从营养学角度是不建议吃白米白面的,营养价值低!所以小骨都会加一些粗粮或者加一些肉类或者蔬菜。
今天这道辅食小骨加了鸡肉、南瓜和蘑菇,种类虽然多,但是做法特别的简便,食材准备好,只需按下电饭煲煮饭的按钮就可以等着吃美味啦~
【鸡肉杂蔬烩饭】
食材:宝宝胚芽米 适量、鸡胸肉适量、蘑菇、南瓜
工具:电饭煲
参考月龄:12个月及以上
适用对象:对以上食材不过敏的宝宝
♬ 月龄和做法只供参考,宝妈们根据自家宝贝情况合理调整,食材也可以替换成家里现有的食材~
【做法】
1. 准备食材:宝宝胚芽米 适量、鸡胸肉适量、蘑菇、南瓜;
2. 蘑菇洗净、切段;
PS:蘑菇可以替换成其他品种的蘑菇;
3. 南瓜去皮去瓤,切成小块;同时鸡胸肉也成南瓜大小的小块(忘记拍照)。
4. 胚芽米洗净后放入电饭煲,放入比平时多一点点的清水;
5. 把鸡肉、南瓜、蘑菇一股脑放入电饭煲;
6. 大宝宝可以放少量盐调味;
7. 放入少量儿童酱油;
8. 然后开启米饭模式,就等着香喷喷的米饭出炉吧~
9. 鸡肉杂蔬烩饭 get ✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
营养搭配:鸡肉杂蔬烩饭+蓝莓奶香布丁
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