小骨很少給魔霖做白米白麵,因為從營養學角度是不建議吃白米白麵的,營養價值低!所以小骨都會加一些粗糧或者加一些肉類或者蔬菜。
今天這道輔食小骨加了雞肉、南瓜和蘑菇,種類雖然多,但是做法特別的簡便,食材準備好,只需按下電飯煲煮飯的按鈕就可以等著吃美味啦~
【雞肉雜蔬燴飯】
食材:寶寶胚芽米 適量、雞胸肉適量、蘑菇、南瓜
工具:電飯煲
參考月齡:12個月及以上
適用對象:對以上食材不過敏的寶寶
♬ 月齡和做法只供參考,寶媽們根據自家寶貝情況合理調整,食材也可以替換成家裡現有的食材~
【做法】
1. 準備食材:寶寶胚芽米 適量、雞胸肉適量、蘑菇、南瓜;
2. 蘑菇洗淨、切段;
PS:蘑菇可以替換成其他品種的蘑菇;
3. 南瓜去皮去瓤,切成小塊;同時雞胸肉也成南瓜大小的小塊(忘記拍照)。
4. 胚芽米洗淨後放入電飯煲,放入比平時多一點點的清水;
5. 把雞肉、南瓜、蘑菇一股腦放入電飯煲;
6. 大寶寶可以放少量鹽調味;
7. 放入少量兒童醬油;
8. 然後開啟米飯模式,就等著香噴噴的米飯出爐吧~
9. 雞肉雜蔬燴飯 get ✔,滿足寶寶的胃,美翻你的心~
營養搭配:雞肉雜蔬燴飯+藍莓奶香布丁
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