產屁的“原料”，其實都是你自己吃進去的。屁的一部分，是喝可樂、雪碧、啤酒這種帶氣的飲料時，或者吃飯吞嚥時都會吃進去一些氣體，總是邊吃飯邊說話的，有沒有發現你的屁會變多。仔細觀察你的屁，還能從中發現你的健康問題呢。
屁多屁少都是事
大多數人每天會產生約500~1500毫升氣體（相當於1~3個汽水瓶），每天大概會放12.7個屁，是不是比你想象的多多了？如果比這個數量還多，你自己就要檢討一下，是不是幹了這幾件事：
（1）吃了過多的澱粉、蛋白質，以後注意少吃就可以了。
（2）進食量過大，會增加腸內無法消化吸收的食物成分，還是少吃就能改善。
（3）吃飯的時候狼吞虎嚥，邊吃邊說話，或愛嚼口香糖，吞進去很多空氣，養成細嚼慢嚥和食不言的好習慣吧。
（4）有消化不良、胃炎、消化性潰瘍、小腸蠕動較快等問題，有困擾的最好去找醫生看看。
屁少問題更嚴重
不放屁還覺得肚子脹得難受，可能是因為腸梗阻、腸扭轉，或腸麻痺等，腸道的某一段堵了，屁想出都出不去。
屁響要怪量大
你會發現一個規律，屁量小的時候動靜也小，那種放出來驚天動地的屁一般都是因為屁量太大。如果你今天吃了太多澱粉或蛋白質等產氣的食物，千萬別嘗試憋住大屁！
憋屁的的時候，腹部的肌肉用力，腸道內的壓力會升高，會導致這個屁的“衝勁”更大。
7種屁味辨疾病
屁味，是食物經過腸道的時候，被大腸裡的細菌纏住，強制分解出的一些“含硫化物”造成的。吃多了豬牛肉、蛋、奶、大蒜、洋蔥、山葵一類的東西，屁的味道會比較重。萬一再有點便秘問題，食物殘渣在腸道里的時間越長，積累的含硫化物越多，屁味越重。
聞屁辨健康，7種屁味從正常到危險，你是哪一種：
（1）無味：屁味清淡，身體健康。
（2）硫磺味：也能算是正常的屁。
（3）臭雞蛋味：可能存在消化不良。
（4）糞臭味：蛋白質肉類吃多了，多吃蔬果可改善。
（5）排水溝味：腸道內有細菌感染，若有肚子絞痛、發熱等情況須就醫。
（6）腐肉臭味：可能有阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎等疾病。
（7）魚腥味：可能為消化道出血，血液被胃酸及腸道細菌分解時會產生血腥味，而且會排出柏油樣的黑色糞便；體內有惡性腫瘤，因為癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放出的屁也會帶有腥臭味。
5種食物能消臭屁
茴香：直接咀嚼幾粒茴香籽，或者用熱水或溫水浸泡茴香籽3~5分鐘後慢慢喝下。
姜：把菜裡的姜找出來吃一吃，或者喝杯薑茶也可以。
蘋果醋：在一杯溫水中加入一湯匙蘋果醋，喝了它。
薄荷：喝開水沖泡新鮮的薄荷葉，或者滴了2滴薄荷油的開水也行。
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