大家有沒有注意到，當你得了頸椎病時，用手一邊摸著自己的脖子，邊晃邊說，都是工作把自己頸椎整成這樣了，不能再用電腦了，不能再玩手機了。
而實際上，我們晃完脖子，說完這些之後，該幹嘛還是幹嘛。
而絕大部分人呢？就採用拖拉、抱怨的模式繼續忍受著頸椎的痠痛，久而久之，頸椎病變得越來越嚴重。
當有一天你頸椎病得十分嚴重時，都是由於你的工作性質，你的不良工作生活習慣，你的健康意識淡薄，你的拖拉漠視造成的。
頸椎疼痛，頸椎疾病，我們必須高度的引起重視，越早預防，頸椎越健康。
一、哪些工作會誘發並加重頸椎病？
1、辦公族
我們都是辦公一族，在今天這個時代，我們願不願意，都必須長期的依賴電腦，包括手機。我們的頸椎本來有正常的生理曲度，但因為用電腦、手機，長時間的保持一個不良姿勢，會致使我們頸椎生理曲度的改變，結果是頸部僵硬、肩頸痠痛。
所以辦公族一定要在自己辦公室放一臺可以放鬆自己脖子的按摩器具才是。工作閒暇之時，按摩放鬆一下是非常有必要的。
2、墩子、收銀員等需要低頭的職業
二、頸椎病患者工作中需要注意的事項
1、改變體位
頸椎病患者很多是由於頭頸部的位置不對引起，比如說駝背、低頭，還有需要注意休息，即使是機器也是需要休息的。
需要常常的抬頭，並且向各個方向活動頸椎，使頸椎得到放鬆，適當的頸椎操和氣囊式頸椎牽引器是可以防止頸椎的進一步退化。
2、學會休息
頸椎病患者，症狀比較嚴重、而且反覆發作的，建議減少工作量，分多次進行工作，勞逸結合，最好能夠有充足的臥床休息。睡覺休息的時候，最好用一些對頸椎病有幫助的頸椎枕比較好。
3、避免冷風吹
以前冬天才是頸椎病高發的季節，如今夏天也是很多頸椎病症狀復發的時令，因為我們很多人沒有意識到防寒保暖對保護頸椎的重要性。
頸椎病的發病有很多原因，長時間的空調、風扇，使頸椎暴露在清涼的環境中，頸部肌肉容易受寒收縮，誘發頸椎病。如果家裡或辦公室有一臺帶溫熱療法的理療儀器或者烤燈式儀器，則可以大大降低我們出現頸椎病的情況。
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