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常有朋友抱怨：“總覺得處理人際關係好難啊！什麼事都直說，別人說你沒禮貌；委婉表達，別人又說你心機太重……我是不是真的不適合群居啊！”作為群居動物，我們很難擺脫他人對我們的影響。
人首先是一個存在者，每個人的自由選擇決定了他的本質。而事實上我們卻常常在現實中身不由己，他人無時不在地干預著人們的選擇，影響著我們的結果。
你可以理解為薩特所說的“他人即地獄”，也可以理解為“他人即力量”。“交朋友”這件事可不是隨隨便便的，而是需要練習和學習的，是需要有一定的原則的。
任何時候，人與人之間都只有四種可能的關係狀態。其中只有一種可以幫助你成長，其他三種總是在削弱你的成就和幸福，至可以摧毀你的夢想、人際關係、成就以及健康。
第一層次：孤立狀態
有時候一個人可以是外向型人格，甚至總是被其他人包圍，但仍然處於孤立的狀態。實際上，世界上最孤立的某些人，如反社會人格者和自戀癖患者，開始時可能非常有魅力而且很吸引他人。
但他們無法對其他人投入真正的情感。真正的連接往往意味著對其他人在情感上和功能上進行投入，是一種給予和接受同時進行的動態方式。
孤立狀態是在一種或另一種方向上缺少某種東西——要麼是給予受阻，要麼是接受無能。處於真正連接關係的人兩者兼備。
它確實意味著源頭就在於你。你可能為他人付出了，並且有很多人圍在你身邊，但你沒有連接上他們，所以沒有人以你最需要的方式為你守候。這是解決精疲力竭和表現下滑或受限的最佳秘訣，也是擺脫失敗或脫軌的最優方式。想知道自己處在第一層次時是怎樣的嗎？需要提防以下信號：
臨床表現
壓力增加；精力水平、注意力和動力下降；睡眠問題；性慾減退；恐懼和焦慮增加；懷疑水平、不信任和怨恨上升；失去希望和目標。
人際關係
不如以前與他人聯繫緊密——即使是在家庭和私下生活中也不例外，更加孤立，與最關心的人疏遠，與親近的人發生衝突，粗魯無禮，失去耐心，生氣，或者只是不想捲入別人生活中或不想與人相處。人際關係中喪失興趣，與人相處時興味索然。對人際關係本身感到失望，有被切斷聯繫的感覺。
能力表現
沒得到想要的結果，並且感覺全部希望都寄託在你身上；無法做到“一切盡在掌握”，拖延症，混亂無序，對目標缺乏清晰的認識，被別人該完成的任務拖垮，注意力下降。
第二層次：壞的連接關係
壞的連接關係，並不一定是和壞人或者虐待者發生連接關係，儘管也有可能是這樣。
相反，它是一種連接關係。它讓你接近某些人，讓你感覺不舒服或者“不夠好”。低人一等。甚至有缺陷。好像是你出了什麼問題。不知為何，這個人或者這些人就是有本事讓你感覺不舒服。
它可能是一位老闆，一位客戶，一位朋友，一位家庭成員，或者一份直接的報告。它們會以各種大小、各種形狀和各種關係的方式出現。但是有一個共通點，就是能讓你感覺不舒服。
過高的期望，完美主義，不合理的要求，愛挑剔，吝惜讚美，羞恥感，內疚感，貶低行為，緘默——就是這些眾多方式中的一部分，具有這些行為的人容易把其他人引入第二層次的壞連接關係中。
然後會怎樣？你的領導能力、能量、幸福、關注和熱情將會偏移方向並慢慢減弱。你將開始表現出防禦狀態，試圖彌補一切。你將試圖回到過去，甚至回到讓別人重新對你滿意、你也對自己滿意的狀態，所以你過度地浪費時間去擔心別人眼中的自己夠不夠好。
待在第二層次的經歷是人類最普遍的經歷。
第三層次：蠱惑人心的虛假“良好連接”
沒人想要被孤立、孤單或低人一等的感覺。這些都是非常不愉快的感受，因此，在某一時刻，你身體內搜索連接的芯片會說，“我受夠了。我想要良好的感覺。”所以，它會尋找一些感覺良好的事物進行連接。
鑑於第二層次的連接關係讓你感覺不好，或者並不是足夠的好，第三層次的情況正好相反。你感覺非常好！有時候真的非常好。
積極的情緒具有多種形式：風流韻事，成癮習慣，促銷的贈品，獎勵，或者積極的成果，即將取得的收穫，下一個大產品發佈，他人的稱讚。食物，性……。這些都是安慰靈魂的一種嘗試。問題在於，鎮痛劑不能真正地治癒疾病。它們只能減輕痛苦，短暫而膚淺地讓人感覺舒服一些。
但舊的問題還在，而我們需要加大劑量。它永遠無法真正達到幻想的效果。
如同所有的上癮方式一樣，渴求更多，這種動力本身成了上癮的原因。
第一層次和第二層次都是令人沮喪的情況，但處在第三層次感覺開始過上好日子。它很有趣，充滿高能量，不時地鮮花著錦，烈火烹油。然而令人感覺良好……卻只是片刻歡娛。
第四層次：真正的連接關係
用最簡單的方式來說，一個真正的連接關係，是能讓你成為完整的自我，成為真正的，真實的你，是能調動你的心臟、思想、靈魂和熱情的一種人際關係。這種人際關係中雙方都是毫無保留、知根知底、互相理解，並且相互扶持的。任何一方的真實想法、感覺、信念、恐懼和需求都可以安心地分享。
在生意場上或者戰場中，最好的團隊裡面都是這種人際關係，最好的生活裡面也是如此。無論你處在哪種境地，無論你面對什麼困難，你都需要依靠連接關係來取得勝利。它們幫助你弄清楚自身的處境，你需要去哪裡，真正的敵人在哪裡；它們給你施於援手助你成功。這就是有人“鼎力相助”的意義。
去成為這樣的人吧，不管你處於何種狀態。保持謙遜。向第四層次前進，找到那些能滿足你需求的人們。無論是為了獲得情感支持、勇氣、智慧、專業知識還是純粹的社交，去第四層次吧，並留在那裡。
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本文來源丨央利金融
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